徳島には、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応したヨガスタジオが数多く存在します。
しかし、実際にヨガを始めたいと思っても
「自分に合ったヨガスタジオはどこだろう？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、
- スタジオを選ぶ際のポイント
- 徳島のおすすめスタジオ
- よくある質問
などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。
目次
1.【一覧表】徳島のおすすめヨガスタジオ5選
「徳島のおすすめヨガスタジオ5選」を一覧表にまとめました。
入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。
| loIve | CALDO | LAVA | K-Yoga studio | mint | |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ名 |  |  |  |  |  |
| 入会費用 | 8,800円 → 2,530円※ | 16,500円 → ０円※ | 10,000円 → ０円 | 0円 | 500円 |
| 体験レッスン | 0円 | 平 日：990円 土日祝：1,320円 | 500円 → 200円 | 0円 | 記載なし |
| 料金プラン | 8,910円～17,600円 | 8,800円～14,300円 | 8,800円～16,800円 | 2,000円～15,000円 | 2,000円～ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 （曜日によって異なる） | 平 日：10:00〜22:30 土日祝：10:00〜18:30 | 月～土：10:30～22:00 日 曜：10:30～19:00 | 9:00〜21:30 | 9:00～23:00 |
それぞれのスタジオの料金や口コミ・キャンペーンなどを紹介しています！
2. ヨガスタジオを選ぶ際のポイント4選
2-1. レッスンプログラム
ヨガスタジオの魅力は、提供されるレッスンプログラムの多様性にあります。目的やスキルレベルに応じたプログラムがあるかどうかは、快適なヨガ体験に直結します。
リラックスしたい方には瞑想やリストラティブヨガ、体力をつけたい方にはパワーヨガや体幹トレーニングがぴったりです。また、骨盤矯正ヨガやマタニティヨガといった専門プログラムも注目ポイントです。
自分の生活スタイルや目的に合ったプログラムを選ぶことで、より効果的なヨガライフが送れます。
| 種類の多さ | リラックスヨガ、ホットヨガ、体幹強化ヨガ、瞑想プログラムなど、目的に応じた多様なプログラムが用意されているか |
| 対象レベル | 初心者向け、中級者向け、上級者向けなど、自分のスキルレベルに合ったプログラムがあるか |
| 時間帯 | 平日の夜や土日など、ライフスタイルに合わせて通える時間帯にクラスが設定されているか |
2-2. スタジオの種類と雰囲気
ヨガスタジオを選ぶ際に重要なのは、スタジオの種類や雰囲気です。
自分がリラックスできる空間であることはもちろん、利用者層やレッスンの規模が自分に合っているかを見極めることが大切です。たとえば、女性専用スタジオは安心感があり、アットホームな雰囲気のスタジオは初心者にも適しています。
スタジオの環境があなたの好みに合っているかどうかを確認することで、長く通いたくなる場所を見つけましょう。
| スタジオの特性 | 女性専用、男女共用、初心者歓迎、上級者向けなど、どのような利用者層を対象にしているか |
| 雰囲気 | リラックスできる空間設計か、アットホームな雰囲気か |
| 定員数 | クラスの規模が大人数制か少人数制か。レッスン中のプライバシーやインストラクターの対応がどの程度かに影響する |
2-3. アクセスと設備
スタジオ選びでは、通いやすさと快適な設備も重要なポイントです。
自宅や職場からのアクセスが良い場所にあり、通いやすいことがモチベーションの維持につながります。また、シャワーや更衣室、レンタル用品などが充実していると、仕事帰りや休日でも手軽に利用できます。特にホットヨガの場合は、スタジオの空調設備が適切かどうかも重要です。
長く続けるためには、気軽に立ち寄れる環境が整っているスタジオを選びましょう。
| 立地の利便性 | 自宅、職場、学校からの距離や交通手段を考慮。駅近や駐車場の有無も重要 |
| 設備の充実度 | シャワー、更衣室、ヨガマット貸出など、快適に利用できる設備が整っているか |
| 施設の広さ | スタジオが広々としているか、動きやすいスペースが確保されているか |
2-4. 料金とシステム
料金プランや予約システムもヨガスタジオを選ぶ上での大切なポイントです。
月額制や回数券、都度払いなど、自分のライフスタイルや予算に合ったプランが用意されているかを確認しましょう。また、体験レッスンや初回キャンペーンを利用することで、スタジオの雰囲気や内容を気軽に試せます。さらに、予約不要のスタジオであれば、忙しい日々の中でも柔軟に通えるのが魅力です。
無理のない範囲で利用できるシステムのスタジオを選ぶことが、ヨガを習慣にする鍵となります。
| 料金プラン | 月額制、回数券、都度払いなど、自分の通い方に合った料金システムが用意されているか |
| 初回体験 | 初回体験レッスンがある場合、価格や内容が納得できるものか |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、電子マネーなど、自分が使いやすい支払い方法が選べるか |
3.【厳選】徳島のおすすめヨガスタジオ5選
- loIve（ロイブ）徳島店 | 女性専用スタジオで安心
- CALDO（カルド）徳島店 | 予約不要で通いやすい
- LAVA（ラバ）イオンモール徳島店 | 豊富なレッスンプログラム
- K-Yoga studio（ケイ・ヨガスタジオ）| 少人数制のヨガスタジオ
- mint |１人ひとりに寄り添ったサポート
3-1. loIve（ロイブ）徳島店 | 女性専用スタジオで安心
loIveの特徴
- 女性が安心して利用できる女性専用スタジオ
- 最適な温度と湿度で、発汗とデトックス効果を促進
- 丁寧な指導でヨガ未経験者も気軽に参加可能
loIveは、女性専用のヨガスタジオとして全国展開している大人気のブランドです。
徳島店でも、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。温度と湿度を最適に調整したスタジオで行うホットヨガは、体の芯から温まり、発汗を促進してデトックス効果が抜群です。
また、リラックスヨガや体幹トレーニングを目的としたプログラムなど、豊富なレッスンが用意されているため、自分のペースでヨガを楽しめます。
loIveの基本情報
| 料金プラン | 月４回：8,910円（月4回） デイタイム：10,450円（通い放題「1日1レッスン」・平日15時まで） フルタイム：12,320円（通い放題「1日1レッスン」・全営業時間） フルタイムプラス：17,600円（通い放題「1日2レッスン」・全営業時間） |
| 入会費用 | 8,800円 → 2,530円 ★体験当日キャンペーンで入会費用が6,270円 OFF！ |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00～22:00 木 曜 日：17:00～22:00 土 曜 日：10:00～18:30 日 曜 日：10:00～16:45 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 〒770-0003 徳島県徳島市北田宮１丁目３−５ キリン堂田宮店横 |
| アクセス | 佐古駅から車で5分 |
| google map |
口コミ・評判
無料体験に行き、入会しました。スタッフの方がとても丁寧に説明して下さり、安心して参加できました。施設はとても清潔で気持ちよく利用できました。
GoogleMapより引用
体調や目的に合わせてレッスンが選べるので、とても良いです！ 新しいレッスンが次々出てきたり長い間通っていても飽きずに楽しめます！！ 気持ちよく汗をかいてストレス発散になります。
GoogleMapより引用
＼お得！入会費用6,270円 OFF／
3-2. CALDO（カルド）徳島店 | 予約不要で通いやすい
CALDOの特徴
- 予約不要で気軽に通うことができる
- ホットヨガ以外にも岩盤浴を完備
- 最寄り駅から徒歩1分以内の好立地
CALDOは、初心者にも優しい設備と豊富なプログラムが魅力のヨガスタジオです。
徳島店は特に、広々としたホットヨガ専用のスタジオが特徴で、汗をかきながらしっかり体を動かせます。予約不要で気軽に参加できるシステムが嬉しいポイントです。さらに、岩盤浴の付帯施設も充実しているため、ヨガだけでなくトータルで体のメンテナンスが可能です。
仕事帰りや休日に、リフレッシュとエクササイズを同時に楽しみたい方にぴったりのスタジオです。
CALDOの基本情報
| 料金プラン | マンスリー4：8,800円（月4回・全営業時間） デイタイム：9,350円（通い放題・平日：9:00〜18:00） フルタイム：11,000円（通い放題・全営業時間） プレミアム：14,300円（通い放題・全営業時間・フルレンタル） ★キャンペーンで2ヶ月の月会費が無料に！ |
| 入会費用 | 16,500円 → ０円 キャンペーンで入金金が無料に！ |
| 体験レッスン | 平 日：990円 土日祝：1,320円 |
| 営業時間 | 月水金：10:00〜22:30 火・木：10:00〜22:00 土日祝：10:00〜18:30 |
| 定休日 | 5日・15日・25日 月末最終日 |
| 住所 | 〒770-0831 徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F |
| アクセス | 徳島駅から徒歩1分 |
| google map |
口コミ・評判
施設がとても綺麗で、スタッフの対応も親切で満足です。 レッスン中は、汗を沢山かきデトックスした感がいっぱいです。インストラクターはも優しく丁寧に教えてくださり、とてもリラックスできました。
GoogleMapより引用
ビギナーヨガを体験しました。初めてヨガをしましたが、レッスンも丁寧でわかりやすく、体がスッキリしました。スタジオも広くて清潔で、受付の方の対応も良かったです。
GoogleMapより引用
＼入会金０円！スタートキャンペーン実施中／
3-3. LAVA（ラバ）イオンモール徳島店 | 豊富なレッスンプログラム
LAVAの特徴
- 日本最大級のホットヨガスタジオ
- キャンペーンで入会金が無料に！
- インストラクターの質が高く初心者も安心
日本最大級のホットヨガスタジオであるLAVAは、徳島店でも人気を集めています。
初心者から上級者まで満足できるプログラムが充実しており、1人ひとりの目標やライフスタイルに合わせたサポートが特徴です。独自のポーズ指導と丁寧なインストラクションにより、初めての方でも安心してレッスンを受けられます。
さらに、ホットヨガの魅力である発汗効果や体質改善が期待できるため、健康や美容を意識したい方に最適です。
LAVAの基本情報
| 料金プラン | マンスリー・４：8,800円（月4回・全営業時間） デイタイム：9,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗まで） フルタイム：10,800円（通い放題・全営業時間・2店舗まで） マンスリー・フリー：16,800円（通い放題・全営業時間・全店舗） |
| 入会費用 | 10,000円 → ０円 ★キャンペーンで入金金が無料に！ |
| 体験レッスン | 500円 → 200円 ★キャンペーンで体験レッスンが割引に！ |
| 営業時間 | 月～土：10:30～22:00 日 曜：10:30～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒770-0865 徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F |
| アクセス | 阿波富田駅から車で10分 |
| google map |
口コミ・評判
インストラクターの先生方やスタッフさん、すべての人が素敵な方たちで、誰が1番良いとか選べなくて、見習いたいところ満載です。飽き性の私がヨガを続けられているのも、みなさんのおかげです。
GoogleMapより引用
とても心地良く汗がたくさんかけてレッスン楽しいです！先生がみなさんとても優しくてほとんど毎日通ってます。先生たちに会うのも楽しみになっています！
GoogleMapより引用
＼お得！体験当日入会キャンペーン実施中／
3-4. K-Yoga studio（ケイ・ヨガスタジオ）| 少人数制のヨガスタジオ
K-Yoga studioの特徴
- 1人ひとりに丁寧な指導が行き届く少人数制レッスン
- ヨガ初心者でもリラックスして学べる環境
- アットホームな雰囲気のスタジオ
K-Yoga studioは、地元徳島の魅力を感じられるアットホームな雰囲気が特徴のヨガスタジオです。
少人数制のレッスンを採用しているため、1人ひとりにしっかりと目が届き、初心者でも安心してヨガを始められます。ヨガだけでなく、瞑想や呼吸法などのマインドフルネスプログラムも充実しており、心身のバランスを整えることに注力しています。
自然光が差し込む心地よいスタジオで、自分自身と向き合うリラックスタイムを過ごすことができます。
K-Yoga studioの基本情報
| 料金プラン | 【回数券】 １回券：2,000円（60分・1回） ４回券：6,500円（60分・4回） １０回券：15,000円（60分・10回） |
| 入会費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒770-0004 徳島県徳島市南田宮２丁目７−７ |
| アクセス | 佐古駅から徒歩9分 |
| google map |
口コミ・評判
どのインストラクターさんも親切で熱心に教えてくれます♪ ダイエットがあまり続かない私ですが楽しみながら今回は続けれそうです！
GoogleMapより引用
3月からスタジオも広くなって、リニューアルオープンします。初心者でも、分かりやすくヨガやピラティスを指導してくれます！
GoogleMapより引用
3-5. mint |１人ひとりに寄り添ったサポート
mintの特徴
- 生活スタイルに合わせてレッスンを選べる
- 静かで集中できる空間が心身を癒してくれる
- 落ち着いた少人数制でリラックスできる
mintは、プライベート感を大切にしたヨガスタジオで、落ち着いた空間で心身ともにリラックスできるのが魅力です。
徳島の豊かな自然を意識した環境作りが特徴で、日常の喧騒を忘れ、深いリラックスとリフレッシュが味わえます。初心者向けの優しいヨガから、体幹を鍛える強度の高いレッスンまで、幅広いメニューが揃っています。
小規模スタジオならではのアットホームな雰囲気で、自分だけのヨガの時間を楽しむことができます。
mintの基本情報
| 料金プラン | １回：2,000円 |
| 入会費用 | 500円 |
| 体験レッスン | 記載なし |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 第2・第4日曜日 |
| 住所 | 〒771-0131 徳島県徳島市川内町大松52-1 |
| アクセス | 吉成駅から車で10分 |
| google map |
口コミ・評判
ホットヨガ一時間と岩盤浴一時間で2000円です。予約は電話、ラインにて受け付け、個人宅の隣にありますが広さ綺麗さ設備にびっくりしました。
GoogleMapより引用
インストラクターさんも気さくで、とてもわかりやすく教えてくれます。ヨガ初心者でも他で続かなかった人や、もっときちんとしたい方にもオススメです。
GoogleMapより引用
4. ヨガスタジオのよくある質問
4-1. 常温ヨガとホットヨガの違いを教えてください
ヨガ初心者や興味を持つ方がまず気になるのが、常温ヨガとホットヨガの違いです。この2つは環境や得られる効果が異なるため、自分の目的や体質に合った選択が重要です。
常温ヨガは室温で行い、リラックスや筋力向上に適しており、初心者でも取り組みやすい特徴があります。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、大量に汗をかくことでデトックスや代謝アップの効果が期待できます。
それぞれの特徴を理解し、自分に合ったヨガスタイルを選ぶことで、より楽しく効果的なヨガライフを始めましょう。
| 常温ヨガ | ホットヨガ | |
|---|---|---|
| 環境 | 通常の室温（20～25℃程度） | 室温35～40℃、湿度50～60%程度の環境で行うヨガ |
| 効果 | 柔軟性や筋力を高め、リラックス効果が得られる | 大量の発汗によるデトックス効果や代謝アップが期待できる |
| 服装や持ち物 | 動きやすい服装とヨガマット、タオルなど | 吸汗性が高い服装、タオル、水分補給用のドリンクが必須 |
| 適している人 | ストレス解消やリラックスを重視したい人 | ダイエットや体質改善、汗をかいてリフレッシュしたい人 |
4-2. ヨガの服装や持ち物はどうすればいいですか？
ヨガを始める際に準備しておきたいのが、服装や持ち物です。快適に動ける服装と必要なアイテムを揃えることで、より集中してヨガを楽しむことができます。
ヨガ用のレギンスや吸汗性のあるトップスは、動きやすさと快適さを両立した理想的な服装です。また、ヨガマットやタオルは必需品で、特にホットヨガでは大量の汗を拭くための準備が重要です。
事前にスタジオの設備やルールを確認するのもポイントです。
- トレーニングウェア（動きやすい服）
- 飲み物
- 着替え
- タオル
- ヨガマット（必要な場合）
4-3. 週にどれくらいの頻度で通うのが理想ですか？
ヨガの効果を最大限に引き出すためには、適切な頻度で通うことが大切です。
初心者の場合は、体を慣らすために週1～2回のペースが理想的。慣れてきたら週2～3回の頻度に増やすと、柔軟性や筋力アップの効果を実感しやすくなります。一方で、上級者になると週3～5回以上のレッスンも可能ですが、無理をせず体調と相談しながら行うことが大切です。
ライフスタイルやスケジュールに合わせて無理のない範囲で続けることで、ヨガを習慣化し、心身ともに健康的な生活を送ることができます。
| 初心者 （週1～2回） | ヨガに慣れるために少しずつ始めるのが良い 体に無理をさせず、ヨガの効果を感じやすいペース |
| 中級者 （週2～3回） | 身体的な変化や柔軟性を高めたい場合、ある程度の頻度で通うと効果的 ただし、無理のない範囲で継続することが大切 |
| 上級者 （週3～5回） | ヨガが生活の一部となり、集中力や体力が十分に備わっていれば、頻度を増やしてさらなるスキルアップを目指すことが可能。 |
5.【まとめ】徳島のおすすめヨガスタジオ5選
徳島には、心身を癒し、充実したヨガ体験を提供してくれる魅力的なスタジオが多数あります。
今回ご紹介した5つのスタジオは、それぞれに独自の特色があり、初心者でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気から、プロフェッショナルな指導が受けられる本格的な環境まで、幅広いニーズに応えています。
自分のライフスタイルや目標に合ったスタジオを選び、ヨガを通じて日常に癒しと活力を取り入れてみてください。徳島の豊かな自然と共に、心地よいヨガの時間を楽しめることでしょう。
ヨガでより充実した健康的な日々を送りましょう！
コメント