品川区は東京の中心に位置し、都会の喧騒の中でリフレッシュできる素敵なヨガスタジオが多数点在しています。
しかし、実際にヨガを始めたいと思っても
「自分に合ったヨガスタジオはどこだろう？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、
- スタジオを選ぶ際のポイント
- 品川区のおすすめスタジオ
- よくある質問
などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。
目次
1.【一覧表】品川区のおすすめヨガスタジオTOP5
「品川区のおすすめヨガスタジオTOP5」を一覧表にまとめました。
入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。
| AMI-IDA | zen place yoga | CALDO | LAVA | SANCTUARY | |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ名 |  |  |  |  |  |
| 入会費用 | 11,000円 | 22,000円 → ０円※ | 16,500円 → ０円※ | 10,000円 → ０円※ | 15,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 → 500円※ | 2,200円 → 1,000円※ | 平 日：990円 土日祝：1,320円 | 500円 → 200円※ | 3,500円 |
| 料金プラン | 17,380円 → ０円※ | 9,625円～14,960円 | 8,910円～13,750円 | 9,800円～16,800円 | 9,800円～17,800円 |
| 営業時間 | 平 日：9:30～21:15 休 日：8:45～19:15 | 平 日：7:00～21:25 土日祝：7:30～19:55 | 平 日：10:00～23:00 休 日：8:30～19:30 | 平 日：9:00～22:00 休 日：7:30～18:00 | 平 日：9:00～21:30 休 日：7:00～20:00 |
それぞれのスタジオの料金や口コミ・キャンペーンなどを紹介しています！
2. ヨガスタジオを選ぶ際のポイント3選
2-1. 目的やレベルに合ったプログラムがあるか
ヨガスタジオを選ぶ際には、自分の目的や現在のレベルに合ったプログラムが提供されているかを確認することが重要です。例えば、以下のような目的に応じたプログラムがあるかをチェックしてみましょう。
- 初心者の場合：基礎的なポーズや呼吸法を丁寧に教えてくれるクラスがあるか。
- ダイエットが目的の場合：ホットヨガや強度の高いレッスンが充実しているか。
- ストレス解消が目的の場合：瞑想やリストラティブヨガなどのクラスがあるか。
また、経験者の場合は上級者向けのプログラムやアドバンスクラスがあるかどうかもポイントです。公式サイトや無料体験レッスンを利用して、自分に合うかどうかを確認すると良いでしょう。
2-2. インストラクターの質と指導スタイル
ヨガの魅力を最大限に引き出してくれるのが、インストラクターの存在です。以下の観点で確認してみましょう。
- 資格や経験：インストラクターが資格を持っているか、どのくらいの経験があるか。
- 指導スタイル：優しく丁寧に教えてくれるタイプなのか、それとも厳しめの指導なのか。
- 少人数制かどうか：少人数制のスタジオは、インストラクターが1人ひとりに目を配りやすく、細かいアドバイスをもらいやすいです。初心者の場合は特に重要なポイントです。
インストラクターとの相性は、ヨガを継続する上で大きな影響を与えるため、体験レッスンを活用して事前に確認するのがおすすめです。
2-3. スタジオの環境とアクセスの良さ
ヨガはリラックスした状態で行うことが重要なので、スタジオの環境が自分に合っているかも大切です。以下の点に注目してください
- スタジオの雰囲気：清潔感があり、リラックスできる空間を提供しているか。
- 設備の充実度：更衣室やシャワー室、レンタルウェアなどの設備が整っているかを確認。特にホットヨガの場合はシャワー設備が必須です。
- アクセスの良さ：通いやすい立地かどうかも重要です。自宅や職場から近い、あるいは最寄り駅から徒歩圏内で通いやすいスタジオを選ぶと継続しやすくなります。
特に、通いやすさは重要なポイントです。どんなに素晴らしいスタジオでも、通いにくい場所にあると継続するのが難しくなります。スタジオの設備やアクセスを確認し、無理なく通える場所を選びましょう。
3.【厳選】品川区のおすすめヨガスタジオTOP5
- AMI-IDA（アミーダ）| 店舗数１位の溶岩ホットヨガスタジオ
- zen place yoga | 入金金０円キャンペーン実施中
- CALDO（カルド）| 事前予約なしで通いやすい
- LAVA（ラバ）| 初心者に優しいレッスンプログラム
- HOT STUDIO SANCTUARY | 女性専用の溶岩ヨガスタジオ
3-1. AMI-IDA（アミーダ）| 西小山店
AMI-IDAの特徴
- 天然の溶岩石を使用した「溶岩ホットヨガ」
- 利用者1人ひとりに寄り添った指導
- ヨガレッスン以外にも無料の溶岩浴も利用できる
AMI-IDA（アミーダ）は、溶岩石を使用した独自の「溶岩ヨガ」で注目を集めるスタジオです。
天然の溶岩プレートの上でヨガを行うことで、遠赤外線効果により体を内側から温め、効率よくデトックス効果を得られるのが特徴です。美肌や体質改善を目指す方に特におすすめで、初心者から上級者まで安心して通えるプログラムが揃っています。
また、清潔で落ち着いた空間が広がり、リラックスしてレッスンに集中できるのも魅力のひとつです。
料金
| 料金プラン | 通い放題：17,380円 → ０円※ |
| 入会費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 → 500円※ |
| 営業時間 | 平 日：9:30～21:15 休 日：8:45～19:15 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 住所 | 〒142-0062 東京都品川区小山5-22-11 松正ビル 2階 |
| アクセス | 西小山駅から徒歩3分 |
| google map |
口コミ・評判
床が溶岩なので、体の芯から汗がかけます。インストラクターの先生達も明るく元気なので、楽しくレッスンが受けられます。初めてヨガを始める方でも、丁寧に教えてくれるので安心して始められるのでおススメです。
GoogleMapより引用
不安を抱えて初めての体験レッスンに行ったところ即入会を決めました。インストラクターの先生方は、皆さん優しく明るく丁寧に指導して下さいます。私にでも続けられると実感しています。
GoogleMapより引用
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3-2. zen place yoga | 五反田スタジオ
zen place yogaの特徴
- 経験豊富なプロのインストラクターが丁寧に指導
- スタイリッシュで洗練されたスタジオ
- 忙しい生活に合わせやすい豊富な料金プラン
zen place yogaは、初心者から経験者まで多様なニーズに応える本格派ヨガスタジオとして知られています。
解剖学や運動科学に基づいた指導が特徴で、体の動きや姿勢を正しく学びたい方に最適です。個々のレベルや目標に合わせた指導が行われるため、ヨガを深く学びたい方や運動不足を解消したい方にもおすすめです。
洗練されたスタジオ環境と少人数制のクラスが、心地よい時間を提供してくれます。
料金
| 料金プラン | 月４回：9,625円（月4回・全営業時間） 月６回：13,200円（月6回・全営業時間） デイフリー：11,968円（通い放題・平日18時まで） フリープラン：14,960円（通い放題・全営業時間） |
| 入会費用 | 22,000円 → ０円※ |
| 体験レッスン | 2,200円 → 1,000円※ |
| 営業時間 | 平 日：7:00～21:25 土日祝：7:30～19:55 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田2-2-2松楽ビル 7F |
| アクセス | 五反田駅から徒歩2分 |
| google map |
口コミ・評判
五反田のスタジオは窓から空が見え、光も差し込み、ゆったりした気分でレッスンを受けられるのが心地よいです。 インストラクターの皆さんも気さくで、的確なアドバイスをもらえるので、ヨガをするのがどんどん楽しくなります！
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長年通っていますが、レッスン内容が試行錯誤されており、フォーカスする体の部位が変わってくるので、単調でないところが良いと思います。インストラクターの皆様もレッスンが終わってからもアドバイスをくれたりするところがとても良いのでお勧めです。
GoogleMapより引用
＼体験当日入会キャンペーン実施中／
3-3. CALDO（カルド）| 大森店
CALDOの特徴
- 事前予約なしでレッスンに参加可能
- 親切なサポート体制で、初めてのホットヨガ体験にも最適
- 温度と湿度が調整されたスタジオで、発汗効果が抜群
CALDO（カルド）は、ホットヨガに特化したスタジオとして全国展開しており、品川区でも人気を集めています。
一般的なホットヨガと比べ、体を芯から温める環境が整えられており、たっぷり汗をかくことで新陳代謝がアップし、ダイエット効果も期待できます。予約不要の手軽さも魅力で、忙しい方でも自分のペースで通えるのが嬉しいポイントです。
広々としたスタジオと充実の設備で、心身ともにリフレッシュできること間違いなしです。
料金
| 料金プラン | マンスリー4：8,910円（月4回・全営業時間） デイタイム：8,910円（通い放題・平日：9:00〜18:00） フルタイム：11,550円（通い放題・全営業時間） プレミアム：13,750円（通い放題・全営業時間・レンタル付） |
| 入会費用 | 16,500円 → ０円※ |
| 体験レッスン | 平 日：990円 土日祝：1,320円 |
| 営業時間 | 平 日：10:00～23:00 土 曜：8:30～19:30 日 祝：10:00～19:30 |
| 定休日 | 6日・16日・26日 月末最終日 |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F |
| アクセス | 大森駅から徒歩1分 |
| google map |
口コミ・評判
施設もスタジオも綺麗で清潔感もあり、掃除も行き届いていてとても気持ちがいいです。レッスンもレベル別に色んな種類があるので、どなたでも楽しめると思います。予約せず行きたい時に行けるので気楽に通えます。 タオルやウェアも借りられるので、手ぶらで気軽に通えます。
GoogleMapより引用
スタッフの方は全員がいつも親切に接して下さり、感じがよくヨガに行くと疲れも吹っ飛びます！ 通い始めて3ヶ月程経ちますが、身体の調子も良くなり痩せやすくなりました！
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＼入会金０円！スタートキャンペーン実施中／
3-4. LAVA（ラバ）| 五反田店
LAVAの特徴
- 日本最大級のヨガスタジオで安心感抜群。
- 初心者から経験者まで満足できる充実のプログラム
- レンタルウェアやタオルが充実しており、気軽に通える
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、初心者に優しい環境と多彩なプログラムで人気を誇ります。
ホットヨガをメインに、基礎から学べるレッスンからしっかり汗を流せるプログラムまで幅広く揃っているため、誰でも自分に合ったクラスを見つけやすいのが特徴です。また、全国展開しているため、ライフスタイルに合わせて他店舗も利用できる利便性も魅力的です。
気軽に始められる体験レッスンで、その魅力をぜひ実感してみてください。
料金
| 料金プラン | マンスリー・４：9,800円（月4回・全営業時間） デイタイム：12,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗まで） フルタイム：14,800円（通い放題・全営業時間・2店舗まで） マンスリー・フリー：16,800円（通い放題・全営業時間・全店舗） |
| 入会費用 | 10,000円 → ０円※ |
| 体験レッスン | 500円 → 200円※ |
| 営業時間 | 平 日：9:00～22:00 休 日：7:30～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 住所 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F |
| アクセス | 五反田駅から徒歩3分 |
| google map |
口コミ・評判
受付の方が優しく対応してくださって良かったです！館内も清潔感があって洗面所にリファのドライヤーがあって嬉しかったです。 代謝が悪く汗をかきにくい体質でしたが、60分のレッスンが終わる頃には汗をかくことができてむくみも取れてストレス発散になりました。
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たくさん汗がかけてビックリしました。終わった後の爽快感があって気持ちよかったです！入会の説明もわかりやすくとても安心して手続きできました。
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＼お得！体験当日入会キャンペーン実施中／
3-5. HOT STUDIO SANCTUARY | 大井町店
HOT STUDIO SANCTUARYの特徴
- 体を柔らかくしながら安全にヨガが楽しめる
- リラックス系のプログラムが充実している
- 女性専用のヨガスタジオで安心
HOT STUDIO SANCTUARYは、静かな空間で自分自身と向き合えるラグジュアリーなホットヨガスタジオです。
高湿度で温かい環境が整えられており、体を柔らかくしながらヨガを行えるため、初心者でも無理なく楽しめます。また、スタジオの内装には自然素材が使われており、都会の喧騒を忘れてリラックスできる雰囲気が魅力です。
エネルギーを高めると同時に心を落ち着けたい方にぴったりのスポットです。
料金
| 料金プラン | マンスリー4：9,800円（月4回） デー会員：11,800円（通い放題・平日：9時～18時30分） フル会員：17,800円（通い放題・全営業時間） |
| 入会費用 | 15,000円 |
| 体験レッスン | 3,500円 |
| 営業時間 | 平 日：9:00～21:30 休 日：7:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 お盆・年末年始 |
| 住所 | 〒140-0014 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階 |
| アクセス | 大井町駅から徒歩2分 |
| google map |
口コミ・評判
体験をするとかなりお得に入会できるとのことで体験させていただきました。入店した時から受付の方の対応が非常によく、とても施設も綺麗でした。レッスンも心地よく、岩盤温度も丁度よかったです。
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清潔感も高級感もあり、またレッスンの人数も程よいので先生との距離感も近く楽しく受けられます。スタッフさんも楽しくスマートな方が多いので、会話も含めて心地よいです。
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4. ヨガスタジオのよくある質問
4-1. 常温ヨガとホットヨガの違いを教えてください
ヨガにはさまざまな種類がありますが、特に人気が高いのが「常温ヨガ」と「ホットヨガ」です。この二つは環境や目的が大きく異なり、それぞれに独自のメリットがあります。
それぞれの特徴をしっかり理解し、自分にぴったりのヨガスタイルを選ぶ参考にしてください！
| 常温ヨガ | ホットヨガ | |
|---|---|---|
| 環境温度 | 通常の室温（20〜25℃程度） | 高温多湿の環境（35〜40℃、湿度50〜60%） |
| 効果 | 柔軟性の向上、リラックス効果 | デトックス効果、新陳代謝の向上、脂肪燃焼効果 |
| メリット | ・呼吸やポーズに集中しやすい ・初心者でも無理なく始められる | ・体が温まりやすい ・デトックス効果や美容効果 |
| デメリット | ・デトックス効果が少ない | ・高温環境が苦手な方には負担 |
| 向いている人 | ・ヨガ初心者 ・リラックスしたい人 | ・ダイエットや体質改善を目指す人 ・発汗を伴う運動が好きな人 |
4-2. ヨガの服装や持ち物はどうすればいいですか？
初めてヨガを始める方にとって、服装や持ち物の準備は意外と迷うポイントです。動きやすいヨガウェアやヨガマットは必需品ですが、スタジオによってはレンタルが充実しているところも多く、手ぶらで通える場合もあります。
- トレーニングウェア（動きやすい服）
- タオル
- 飲み物
- 着替え
- ヨガマット（必要な場合）
4-3. 週にどれくらいの頻度で通うのが理想ですか？
ヨガを始めたとき、「どれくらいの頻度で通えば効果を感じられるのだろう？」と疑問に思う方は多いでしょう。
ガは心身の健康にさまざまな効果をもたらしますが、その効果を最大限に引き出すためには、自分のレベルやライフスタイルに合わせた適切な頻度で行うことが大切です。
| 初心者 （週1～2回） | 体に負担をかけず、自分のペースで慣れていくことが大切。 無理なく続けることで、ヨガの習慣化がしやすくなる。 |
| 中級者 （週2～3回） | 柔軟性や体力の向上、ダイエット効果を求める場合は、定期的なレッスンが効果的。 |
| 上級者 （週3～5回） | 呼特にホットヨガはデトックス効果が高いため、頻度を上げることで結果が得られやすい。 |
| 注意点 | ・体調や生活リズムに合わせて無理なく通うことが大切。 ・体に負担をかけないペースで行うことで、継続がしやすくなる。 |
| 向いている人 | ・ヨガ初心者 ・リラックスしたい人 |
5.【まとめ】品川区のおすすめヨガスタジオTOP5
品川区には、初心者から経験者まで満足できるヨガスタジオが豊富に揃っています。
本記事でご紹介したTOP5のスタジオは、アクセスの良さ、スタジオの雰囲気、プログラム内容など、どれも個性豊かで魅力的です。
忙しい日常の中で少しでもリラックスしたい、健康を維持したいと考えている方に、ヨガは最適な選択です。
気になるスタジオが見つかったら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。自分に合った場所でヨガを始めることで、心身の健康をさらに高めることができるはずです。
自分に合ったスタジオを見つけ、心身のバランスを整えていきましょう。
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