世田谷区は、健康志向の高い人々が多く、ヨガを楽しむスタジオも豊富にそろっています。
しかし、実際にヨガを始めたいと思っても
「自分に合ったヨガスタジオはどこだろう？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、
- スタジオを選ぶ際のポイント
- 世田谷区のおすすめスタジオ
- よくある質問
などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。
目次
1.【一覧表】世田谷区で人気のおすすめヨガスタジオ5選
「世田谷区で人気のおすすめヨガスタジオ5選」を一覧表にまとめました。
入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。
| zen place yoga | CALDO | LAVA | Lala Aasha | loive | |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ名 |  |  |  |  |  |
| 入会費用 | 22,000円 → ０円※ | 16,500円 → ０円※ | 10,000円 → ０円※ | 15,500円 → ０円※ | 8,800円 → 2,530円※ |
| 体験レッスン | 2,200円 → 1,000円※ | 平 日：990円 土日祝：1,320円 | 500円 → 200円※ | 0円 | 0円 |
| 料金プラン | 9,625円～14,960円 | 9,460円～14,410円 | 8,800円～16,800円 | 10,340円～14,960円 | 8,910円～17,600円 |
| 営業時間 | 平 日：8:50～20:55 土日祝：7:45～20:55 | 平 日：10:00～22:30 土日祝：10:00～20:30 | 平 日：9:00～22:00 土日祝：9:00～18:20 | 平 日：10:00〜22:00 土日祝：10:00〜17:00 | 10:00～22:00 ※曜日によって異なる |
それぞれのスタジオの基本情報や口コミ・キャンペーンなども紹介しています！
2. ヨガスタジオを選ぶ際のポイント3選
2-1. 講師の質とサポート体制
ヨガスタジオ選びにおいて、講師の質は欠かせない重要なポイントです。
経験豊富で資格を持ったインストラクターが在籍しているかどうかや、指導スタイルがあなたのペースに合っているかを確認することが大切です。
また、体験クラスを利用して講師の雰囲気を直接感じることや、スタジオ全体のサポート体制をチェックすることもおすすめです。
| インストラクターの資格 | 経験がある講師や専門資格（RYT200、RYT500など）ある人が指導しているか |
| 指導スタイル | 初心者向けの優しい指導から、上級者向けの高度なクラスまで、指導が分かりやすいか |
| 体験クラスの実施 | 体験クラスで講師の雰囲気や指導スタイルを試せるスタジオか |
2-2. 料金と利用条件
料金プランや利用条件もヨガスタジオ選びには重要なポイントです。
コストパフォーマンスが高いスタジオを見つけるためには、月額料金や回数券プランだけでなく、キャンペーンや割引の有無、追加費用についても確認する必要があります。
また、契約期間や解約手続きのしやすさは長く通う上での安心材料になります。
| 料金プラン | 月額プラン、回数券、都度払いなど、予算や通う頻度に合ったプランがあるか |
| キャンペーンや割引 | 初月無料、入会金無料などのお得なキャンペーンがあるか |
| 解約のしやすさ | 契約期間の縛りや、解約手続きが簡単にできるかを確認 |
2-3. スタジオの特徴と環境
スタジオ環境は、ヨガを快適に楽しむ上で非常に重要な要素です。
立地や施設の清潔さ、提供されるクラスの種類など、選ぶ際に確認すべきポイントは数多くあります。また、スタジオの雰囲気や空間のデザインは、心地よく通い続けるモチベーションにも繋がります。
| スタジオの立地 | 通いやすい場所にあるか確認。駅近や職場・自宅の近くなら継続しやすい |
| 施設の清潔さ | スタジオが清潔で、設備（更衣室、シャワー、ロッカー）が充実しているか |
| 利用時間帯 | 自分のライフスタイルに合った時間帯で通えるかを確認 |
3.【厳選】世田谷区で人気のおすすめヨガスタジオ5選
- zen place yoga mix | 下北沢スタジオ
- CALDO（カルド）| 三軒茶屋店
- LAVA（ラバ）| 経堂店
- Lala Aasha（ララアーシャ）| 経堂スタジオ
- loive（ロイブ）| 自由が丘店
3-1. zen place yoga mix | 下北沢スタジオ
「zen place yoga」は、ヨガを通じて心と体の深いリラクゼーションと成長を目指すヨガスタジオです。
初心者から経験者まで、個々のレベルや目標に応じたクラスが豊富に用意されており、具体的なアプローチで１人ひとりに寄り添った指導でサポートします。専門的なインストラクターの指導のもと、正しい姿勢や呼吸法を学び、日々のストレスから解放される癒しの時間を提供します。
洗練された環境で、心身のバランスを整えたい方に最適な選択肢です。
- 初心者から経験者まで、目的に応じた多彩なクラスが選べる
- 心と体のバランスを整えるヨガを提供し、リラクゼーションや自己成長を促進
- ヨガに精通した経験豊富な指導者が正しい姿勢や呼吸法を丁寧に指導
料金
| 入会費用 | 22,000円 → ０円※ |
| 体験レッスン料 | 2,200円 → 1,000円※ |
| 料金プラン | 月4：9,625円（月4回・全営業時間） 月6：13,200円（月6回・全営業時間） デイフリー：11,968円（通い放題・平日18時まで） フリープラン：14,960円（通い放題・全営業時間） |
基本情報
| 営業時間 | 平 日：8:50～20:55 土日祝：7:45～20:55 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 口座引き落とし |
| 駐車場 | なし |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢3-21-2TOHYAMAビル 2F |
| アクセス | 下北沢駅から徒歩7分 |
| google map |
お得なキャンペーン
現在、zen place yogaでは、体験当日に入会するとお得に利用できる「体験当日入会キャンペーン」を実施しています。
- 入会費用（33,000円）→ ０円
- 体験レッスン料（2,200円）→ 1,000円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
口コミ・評判
快適な空間で、初めての方でもインストラクターの方々がわかり易く教えてくれるため、ヨガを楽しめ、また深めることが出来ます。 ここに入会してから、身体だけでなく、心が整う感じで、仕事も含めて日常生活の質が上がりました。
GoogleMapより引用
男性で初めてヨガをするので不安がありましたが、体験レッスンではインストラクターの方が丁寧にフォローしてくださり、安心してチャレンジできました。最後の仰向けになった際に床に身体が沈み込む感覚が味わえてとても心身共にリフレッシュできました。
GoogleMapより引用
＼体験当日入会キャンペーン実施中／
3-2. CALDO（カルド）| 三軒茶屋店
「CALDO（カルド）」は、独自の溶岩ホットヨガスタジオとして、多くの人々から愛されています。
天然の溶岩石を使用したスタジオは、温かい環境の中でヨガを行うことで発汗を促進し、代謝の向上やデトックス効果を期待できます。予約不要の便利なシステムにより、忙しい日々の中でも気軽に通うことができるのが魅力です。
初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムで、美容と健康をトータルにサポートします。
- 事前予約なしで、好きなタイミングで気軽に利用可能
- 天然溶岩石を用いた温かいスタジオで、代謝向上やデトックス効果を実感
- ホットヨガだけでなく、無料で使いたい放題の有酸素マシンを提供
料金
| 入会費用 | 16,500円 → ０円※ |
| 体験レッスン料 | 平 日：990円 土日祝：1,320円 |
| 料金プラン | マンスリー4：9,460円（月4回・全営業時間） デイタイム：9,460円（通い放題・平日：9:00〜18:00） フルタイム：11,110円（通い放題・全営業時間） プレミアム：14,410円（通い放題・全営業時間・レンタル付） |
基本情報
| 営業時間 | 平 日：10:00～22:30 土曜日：10:00～20:30 日・祝：10:00～19:30 |
| 定休日 | 6日・16日・26日 月末最終日 |
| 支払方法 | 口座引き落とし |
| 駐車場 | なし |
| 住所 | 〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-16-5 さいとうビル2F |
| アクセス | 三軒茶屋駅から徒歩1分 |
| google map |
お得なキャンペーン
現在CALDO（カルド）では、お得に入会できる「スタートキャンペーン」を実施しています。
- 入会費用（16,500円）→ ０円
- 月会費（2ヶ月間）→ ０円
- オプション料（2ヶ月間）→ ０円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
口コミ・評判
体験をしましたが、とても清潔感のある施設で広々としていて、気持ちよく汗を沢山かけました。スタッフの方も明るく感じが良かったです。これから通いたいと思います。
GoogleMapより引用
初めてのヨガ体験でしたが、楽しく、また入会説明もわかりやすく丁寧でした。水素水を飲むボトルのプレゼントも嬉しかったです。これから体質改善に向けて効果が楽しみです！
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＼スタートキャンペーン実施中／
3-3. LAVA（ラバ）| 経堂店
「LAVA（ラバ）」は、全国に店舗を展開する日本最大級のホットヨガスタジオで、温かい環境の中で心地よい発汗を体験できます。
初心者向けのレッスンから上級者向けのプログラムまで幅広く揃い、多様なニーズに応える豊富なメニューが魅力です。LAVA独自のメソッドを活かし、身体の柔軟性を高め、ダイエットやストレス解消など多くの健康効果を実感することができます。
無料体験も充実しており、ヨガの楽しさを気軽に始めることができます。
- 適温に保たれたスタジオで、発汗しながら体をリフレッシュ
- 科学的根拠に基づいたヨガメソッドで効果的に身体を動かせる
- 日本最大級の店舗数を誇り、通いやすいロケーションが豊富
料金
| 入会費用 | 10,000円 → ０円※ |
| 体験レッスン料 | 500円 → 200円※ |
| 料金プラン | マンスリー・４：8,800円（月4回・全営業時間） ライト・デイタイム：11,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗まで） ライト・フルタイム：13,800円（通い放題・全営業時間・2店舗まで） マンスリー・フリー：16,800円（通い放題・全営業時間・全店舗） |
基本情報
| 営業時間 | 平 日：9:00～22:00 土日祝：9:00～18:20 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 支払方法 | 口座引き落とし |
| 駐車場 | なし |
| 住所 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F |
| アクセス | 経堂駅から徒歩10分 |
| google map |
お得なキャンペーン
現在、LAVA（ラバ）では、体験当日に入会するとお得に利用できる「体験当日入会キャンペーン」を実施しています。
- 入会費用（10,000円）→ ０円
- 体験レッスン料（500円）→ 200円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
口コミ・評判
インストラクターさんたちはいつも親切に挨拶し、授業後に疑問があっても優しく答えます。レッスンを受けるたびに元気をいただきまして、教室と更衣室も広くて清潔です。
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自分のその時に合ったヨガのクラスを、選んでます。 汗をすごくかきたいときや、癒しをメインに求めたい時など、自分の身体に合ったのを選んでます。インストラクターの皆様もすごく、優しくわかりやすく説明してくださるので、どれを選んでも、困ったことは、ありません。
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＼体験当日入会キャンペーン実施中／
3-4. Lala Aasha（ララアーシャ）| 経堂スタジオ
「Lala Aasha（ララアーシャ）」は、女性専用のヨガスタジオとして、リラックスした雰囲気と安心感を提供します。
伝統的なヨガをベースにしながら、現代女性のライフスタイルに合わせたプログラムを展開。少人数制のクラスで、一人ひとりのペースに寄り添った丁寧な指導が特徴です。
心身の疲れを癒し、自分自身と向き合う特別な時間を過ごすことができるスタジオです。
- 女性限定で、安心して通える環境を提供
- ヨガ未経験者にもやさしい指導と親しみやすい環境
- 美容や体調管理に役立つ、特化したクラスが充実
料金
| 入会費用 | 15,500円 → ０円※ |
| 体験レッスン料 | 0円 |
| 料金プラン | 【会員プラン】 マンスリー４：10,340円（月4回・全営業時間） デイタイム：12,760円（通い放題・平日：8:30～18:00） フルタイム：14,960円（通い放題・全営業時間） 【回数券プラン】 1回券：3,850円 3回券：10,340円（1回あたり：3,446円） 6回券：19,140円（1回あたり：3,190円） 12回券：31,240円（1回あたり：2,603円） |
基本情報
| 営業時間 | 平 日：10:00〜22:00 土日祝：10:00〜17:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 支払方法 | クレジットカード決済 |
| 駐車場 | なし |
| 住所 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F |
| アクセス | 経堂駅から徒歩2分 |
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口コミ・評判
1年半以上通っています。インストラクターとスタッフの皆さまが明るく、通うたびいつも元気になります。 ホットヨガ なので、汗をかきにくかった体質が改善され、代謝が良くなりました。 ヨガのワークショップもあり、楽しく続けられます！
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久しぶりにホットヨガをやりたくなって入会しました。 以前通っていた普通のホットヨガより汗を沢山かける気がします！ 芯から温まる感じがして凄く気持ちが良いです。
GoogleMapより引用
＼お得！体験当日入会キャンペーン実施中／
3-5. loive（ロイブ）| 自由が丘店
loiveは、女性専用スタジオとして高い人気を誇り、ホットヨガを中心とした多彩なプログラムを提供しています。自由が丘店も例外ではなく、日々の疲れやストレスを解消し、心と体をリフレッシュさせたい方に理想的な場所です。
自由が丘駅から徒歩圏内というアクセスの良さに加え、落ち着いた空間デザインや、フレンドリーで丁寧なスタッフ対応が魅力。初めてヨガに挑戦する方にも、しっかり汗をかきたい経験者にも満足していただける豊富なプログラムが用意されています。
- 女性専用スタジオで安心
- 経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導
- キャンペーンでお得に入会することができる
料金
| 入会費用 | 8,800円 → 2,530円 ★体験当日キャンペーンで入会金＆事務手数料が無料に！ |
| 体験レッスン料 | 0円 |
| 料金プラン | 月４回会員：8,910円（月4回） デイタイム会員：10,450円（通い放題「1日1レッスン」・平日15時まで） フルタイム会員：12,320円（通い放題「1日1レッスン」・全営業時間） フルタイムプラス会員：17,600円（通い放題「1日2レッスン」・全営業時） |
基本情報
| 営業時間 | 火・水・金：10時00分～22時00分 木 曜 日：17時00分～22時00分 土 曜 日：10時00分～18時30分 日 曜 日：10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 支払方法 | 口座振替（口座引き落とし） |
| 駐車場 | なし |
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢５丁目２５−７ アポラン自由が丘3階 |
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩2分 |
| google map |
口コミ・評判
ホットヨガは初めてでしたが、のぼせるほどではない温度と湿度で気持ちよく汗をかけました。インストラクターさんは空調をこまめに調整してくれていました。施設内もキレイにメンテナンスされており、気に入りました。
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初めてホットヨガを体験しましたが、スタッフさんも分かりやすく説明してくれて、楽しくレッスンを受けれました！ 心地よい照明の暗さと音楽で、初めてでも全く周りを気にすることなく身体を動かすことがでぎした！
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＼お得！入会費用6,270円 OFF／
4. ヨガスタジオのよくある質問
4-1. 常温ヨガとホットヨガの違いは？
ヨガにはさまざまな種類がありますが、その中でも特に注目されるのが「常温ヨガ」と「ホットヨガ」です。この2つは、行う環境や得られる効果が大きく異なり、選ぶ際には自分の目的や体調に合わせて検討することが大切です。
常温ヨガは、自然な環境で心と体を整えるのに適しており、初心者にも始めやすいのが特徴。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行い、発汗や代謝アップを求める方におすすめです。
それぞれの違いを理解して、自分にぴったりのヨガスタイルを見つけてみましょう。
| 常温ヨガ | ホットヨガ | |
|---|---|---|
| 室温環境 | ・室温（20～25℃程度）で行う ・自然な環境の中でヨガを行いたい方に適している | ・温度約35～40℃の高温多湿環境で行う ・発汗やデトックスを目的としたい方におすすめ |
| 身体への影響 | ・ゆったりとした動きが中心 ・心と体のリラクゼーションや筋力の向上が目的 | ・発汗を促進し、代謝の向上や柔軟性の向上に効果的 ・デトックスや脂肪燃焼を求める人に人気 |
| 初心者の適性 | ・初心者でも比較的取り組みやすい ・インストラクターの指導により、自分のペースで進められる | ・初心者でも可能だが、高温環境が体に合わない場合は注意が必要 ・体験クラスで確認すると良い |
| 注意点 | 特に体調への負担は少ないが、インストラクターのアドバイスを守ることが重要 | ・高温のため、水分補給をこまめに行い、体調を確認しながら進める必要がある ・暑さが苦手な人には不向きの場合も |
4-2. ヨガに必要な持ち物・服装を教えてください
ヨガを始めたいけれど、何を準備すればいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか？
ヨガは特別な道具があまり必要ないシンプルな運動ですが、快適に行うためには適切な持ち物や服装を選ぶことが重要です。動きやすく体にフィットした服装や、清潔なタオル、十分な水分補給ができる飲み物は必需品です。
- トレーニングウェア（動きやすい服）
- タオル
- 飲み物
- 着替え
- ヨガマット（必要な場合）
また、スタジオのルールによってはヨガマットや特定のアイテムが必要な場合もあります。
4-3. ヨガにはどのくらいの頻度で通えばいいですか？
ヨガをどの頻度で行えば効果的なのかは、初心者や経験者によって異なります。最適な頻度を知ることは、無理なくヨガを習慣化し、心と体のバランスを整えるための第一歩です。
初心者の方は週1～2回からスタートすることで、ヨガの動きや呼吸法に慣れることができます。一方で、ダイエットや柔軟性向上など特定の目標を持つ方は、週3～4回のペースで通うことで効果が期待できます。
自分のライフスタイルや体調に合った頻度を見つけ、ヨガを日常の一部に取り入れてみましょう。
| 初心者 （週1〜2回） | 基本的なポーズや呼吸法に慣れられる。 リラクゼーション効果を感じやすい。 |
| 中級者 （週3〜4回） | 健柔軟性や筋力の向上を実感できる。 ストレス解消や身体のバランス改善が期待できる。 |
| 上級者 （週5〜6回） | 柔軟性や筋力が早く向上。 ダイエットや特定の目標（例:ポーズの習得）に適している。 |
5.【まとめ】世田谷区で人気のおすすめヨガスタジオ5選
世田谷区には、初心者向けの丁寧な指導が魅力のスタジオから、本格的なホットヨガや伝統的なヨガに取り組めるスタジオまで、幅広い選択肢があります。
各スタジオにはそれぞれの強みがあり、施設環境やプログラム内容も多彩です。自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことで、ヨガを通じて心身の健康をさらに高めることができるでしょう。
ぜひこの記事を参考にして、理想的なスタジオと出会い、新しいヨガライフをスタートしてください！
自分に合ったスタジオを見つけ、心身のバランスを整えていきましょう。
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