最近、ダイエットのボディメイクのためにパーソナルジムを利用する人が増えています。
パーソナルジムに行くメリットは、専門の知識や技術を学んだトレーナーがトレーニングのサポートしてくれる点です。
しかし、各ジムによって異なるトレーニングプランや料金を提供しているため、どのジムが自分に合っているかわからないと感じることがあるでしょう。
そこで今回は、川崎市・幸区にあるおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。
目次
パーソナルジムのメリット３選
オーダーメイドのトレーニングを組んでもらえる
パーソナルジムの魅力は「自分の目標や身体に合わせたトレーニング」を行えることです。
パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるため、自分に合ったトレーニングメニューをオーダーメイドで組んでもらえます。
また、ウォーミングアップからクールダウンまでトレーナーの指導を受けられるので、これまであまり運動したことがない人でも安心して利用できます。
正しいフォームでトレーニングできる
トレーナーの指導で正しいフォームでトレーニングできるため「ケガの予防」になります。
よくあるケースで、初心者が自己流のトレーニングをしてしまい身体を痛めてしまうことがあります。
パーソナルジムでは、トレーナーからフォームのチェックをしてもらえるため、トレーニングの効果を最大値発揮することができるうえ、ケガをするリスクを低減することができます。
また、正しいフォームを学ぶことで卒業後も自分で効果のあるトレーニングを行うことができます。
食事指導で健康的に瘦せられる
「栄養面・健康面」を考慮した食事指導で健康的に瘦せられます。
ダイエットや身体を鍛えるとき、トレーニングと同じくらい食事管理が大切です。
パーソナルジムでは、プロによる食事指導や食生活のアドバイスを受けることも可能です。栄養のバランスやタンパク質を効率よく摂るためのアドバイスをしてくれるため、健康的なダイエットに成功できます。
また、食事指導だけではなく睡眠改善など生活習慣のアドバイスもしてもらえます。
第１位 チキンジム 川崎神明町店
- 業界トップレベルの継続率
- 無理のない食事管理
- 料金が安い
チキンジムは、会員継続率が驚異の97.2%と圧倒的な実績を残しています。
「続けられるトレーニング」を軸にしているチキンジムでは、運動初心者のために無理のない範囲でコツコツと続けられるプログラムやサポートをすることで、ダイエットやボディメイクを挫折することなく継続できます。
また、身体だけでなく心も健康になるために無理なく理想の体型や身体になれるよう、一人ひとりの体力や筋力に合ったトレーニングをトレーナーが提案してくれます。
ボディメイクライトプラン
「ボディメイクライトプラン」は、トレーニング初心者や楽しく運動したい方に向けた料金が一番安いプランになります。
１回のトレーニングが３０分以内で較的優しいトレーニングで運動不足やスタイル・健康維持を目的にしている人にはオススメです。
料金も他のパーソナルジムと比べると、かなり安い料金になっています。
| 料金 | 140,400円 |
| トレーニング内容 | パーソナルトレーニング（30分/回） |
| 利用回数 | 1回30分×16回 |
| 無料オプション | ・ウェア / シューズ / 靴下 / タオルレンタル無料 ・水素水 / プロテイン |
ボディメイクスタンダードプラン
「ボディメイクスタンダードプラン」は、無理なくダイエットやトレーニングしたい人におすすめで１番人気なプランです。
トレーニング時間も１回６０分となり、内容としても本格的になっています。
また、管理栄養士による食事指導を受けことができるのもこのプランの魅力です。
| 料金 | 239,000円 |
| トレーニング内容 | パーソナルトレーニング（30分/回） |
| 利用回数 | 1回60分×16回 |
| 無料オプション | ・ウェア / シューズ / 靴下 / タオルレンタル無料 ・水素水 / プロテイン ・食事指導 ・フリートレーニング通い放題（1回50分） |
ボディメイクプレミアムプラン
「ボディメイクプレミアムプラン」は、本格的にダイエットやトレーニングをしたい方におすすめのプランです。
３０分かけて行うストレッチが付いており、トレーニング効果の向上や怪我の予防で健康的な身体を維持することができます。
また、管理栄養士による食事指導はもちろん、太る要因を調べる「遺伝子検査」も行い、理想の体づくりを徹底的にサポートしてくれます。
| 料金 | 333,000円（税込） |
| トレーニング内容 | パーソナルトレーニング（60分/回） ストレッチ（30分/回） 遺伝子検査 |
| 利用回数 | 1回90分×16回 |
| オプション | ・ウェア / シューズ / 靴下 / タオルレンタル無料 ・水素水 / プロテイン ・食事指導 ・フリートレーニング通い放題（1回50分） ・遺伝子検査 |
口コミや評判は
無料カウンセリングから約1ヶ月週2のペースで通ってます。 食事やプロテインについてなどちょっとした相談など親身になって聞いてくれ、アドバイスをもらっています。 また、週2で予約が取れないときにはトレーナーさんに伝えたり、連絡を入れると調整してもらえ、しっかりトレーニングすることが出来てます。 また、トレーニング中もしっかりとフォームを見てくれて出来ていないところはフォローに入ってくれたり、声をかけてもらい正しいフォームに戻したりしています.
Google MAP より引用
体験利用させていただきました。 今まで何ヶ所かパーソナルトレーナーさんにお世話になりましたが、ものの1回でここは本物だな、と感じました。 ジムやパーソナルが飽和気味の昨今、どこを選べばよいか迷いますし、価格に目が行きがちですが、やはり画一的に商業化されたものより、質の良いものは人を伸ばす力があるなと感じました。 初心者だからこそ良いものにふれたほうが続くようにも思います。
Google MAP より引用
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1 MEGAドン・キホーテ かわさき店2F |
| 電話番号 | 044-201-4991 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 有り |
第２位 PLUME（プリューム） 川崎店
- 国際資格を保有しているトップレベルのトレーナー
- 無理な制限なく食べて痩せる「食事指導」
- 完全個室のプライベートでトレーニング
PLUME（プリューム）は、神奈川県川崎市に２店舗展開しているパーソナルジムです。
「人生最後のダイエット」をコンセプトに、数々のダイエットに挫折してきたお客様に、一生ものの体を手に入れる本物の知識と技術を提供しています。
また、充実したアメニティグッズや金額返金保証制度があるため、安心して利用することができます。
短期集中コース
| プラン名 | 料金（税込） | 回数 / 期間 | 入会金 |
|---|---|---|---|
| ライト | 194,720円 | 16回 / 目安2~4ヶ月 | 33,000円 |
| 人気 スタンダード | 297,080円 | 24回 / 目安3~5ヶ月 | |
| プレミアム | 399,440円 | 32回 / 目安4~6ヶ月 |
月額コース
| プラン名 | 料金（税込） | 入会金 |
|---|---|---|
| 月4回プラン / 1回60分 | 41,800円 | 33,000円 |
| 月8回プラン / 1回60分 | 75,900円 |
現在、PLUMEでは2周年記念キャンペーンを実施しています。
入会金が16,500円OFF
また、無料カウンセリングも実施しているため
利用を考えているは活用してみてください。
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区中幸町4-35-3 グレイス秀1階 |
| 電話番号 | 050-6882-7394 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 有り |
第３位 BodyMakers’（ボディメーカーズ）
- パーソナルトレーニングと合わせてインディバによるエステで効果大
- 長年のノウハウから選定した効果の高いトレーニング設備を完備
- 鹿島田駅から徒歩１分、新川崎から徒歩３分でアクセス抜群
BodyMakers’は、筋トレ×エステのトレーニングをしているパーソナルジムです。
エステでは主に脂肪を分解させ、筋トレで主に分解した脂肪を燃焼させていきます。
BodyMakers’では、一人ひとりに合った負荷で筋肉にしっかりと刺激が入れることができ、効果的にトレーニングすることができます。
料金やキャンペーン
| プラン名 | 料金（税込） | 1回あたりの料金 | 入会金 |
|---|---|---|---|
| 月４回プラン | 44,000円 | 11,000円 | 44,000円 |
| 月6回プラン | 62,700円 | 10,450円 | |
| 月8回プラン | 79,200円 | 9,900円 |
現在、PLUMEでは４回トライアルキャンペーンを実施しています。
料金：88,000円 → 22,000円
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区鹿島田１－１０ー７ |
| 電話番号 | 080-3551-3721 |
| 営業時間 | 8時～23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
第４位 Fitパーソナルジム川崎
- LINEで24時間ご相談可能
- 手ぶらで好きな時間に通える
- 完全個室の隠れ家パーソナルトレーニングジム
Fitパーソナルジムは、川崎駅徒歩7分・尻手駅徒歩5分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
「トレーニングを通して皆様の健康や身体の変化だけでなく内面の変化を感じて頂く」をコンセプトとし、一人ひとりに寄り添ったマンツーマントレーニングをすることができます。
また、LINEで24時間トレーナーが食事管理のサポートやアドバイスをしてくれるので、正しい食事の仕方を身につけることができます。
| プラン名 | 料金（税込） | 回数 / 期間 | 入会金 |
|---|---|---|---|
| スタンダードコース | 99,000円 | 8回 / 目安1ヶ月 | 20,000円 |
| 美脚・美尻コース | 55,000円 | 4回 / 目安1ヶ月 | |
| 月額コース | 22,000円 | 2回 / 目安1ヶ月 |
口コミや評判は
何よりアクセスと口コミの良さから通ってみるきっかけとなったFitパーソナルジムさん。
Google MAP より引用
トレーニングの基礎や、週末の予定や疲労度に合わせてメニューのご提案を頂けるので
全く無理なストレスなくオーダーメイドなトレーニングができる環境です。
日々の食事のサポート、アドバイスも今の自分に合ったペースで進めてくださるので
辛いイメージがあった食事管理もやってみると楽しく学びながら取り組めています。
プロテインもセッションごとに色々な味を試せて、自分で購入する時の参考にもなりました！
体験利用させていただきました。 今まで何ヶ所かパーソナルトレーナーさんにお世話になりましたが、ものの1回でここは本物だな、と感じました。 ジムやパーソナルが飽和気味の昨今、どこを選べばよいか迷いますし、価格に目が行きがちですが、やはり画一的に商業化されたものより、質の良いものは人を伸ばす力があるなと感じました。 初心者だからこそ良いものにふれたほうが続くようにも思います。
Google MAP より引用
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区南幸町3丁目19-2 翁ビル202 |
| 電話番号 | 044-387-2040 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 有り |
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