【安い＆初心者向け】大田区のおすすめヨガスタジオTOP5 | 料金や口コミを徹底解説！

大田区には、初心者から上級者まで楽しめる魅力的なヨガスタジオが数多く揃っています。

しかし、実際にヨガを始めたいと思っても

と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

そこで本記事では、

• スタジオを選ぶ際のポイント
• 大田区のおすすめスタジオ
• よくある質問

などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。

1.【一覧表】大田区のおすすめヨガスタジオTOP5

「大田区のおすすめヨガスタジオTOP5」を一覧表にまとめました。

入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。

	CALDO	LAVA	Olulu	YOGAVANA	Studio At home
スタジオ名
入会費用	16,500円 → ０円※	10,000円 → ０円※	11,000円 → ０円※	0円	10,000円
体験レッスン	平　日：990円 土日祝：1,320円	500円 → 200円※	1,000円	2,200円	5,500円
料金プラン	8,910円～13,750円	9,800円～16,800円	5,500円～13,200円	9,800円～40,000円	21,000円～48,000円
営業時間	平　日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30	平　日：9:00～22:00 休　日：9:00～19:00	平　日：10:00～14:00 休　日：10:00～16:00	平　日：10:00～15:30 休　日：8:00～15:00	平　日：9:00～21:00 休　日：9:00～18:00

2. ヨガスタジオを選ぶ際のポイント3選

• レッスンプログラムとインストラクターの質
• アクセスの良さと通いやすさ
• スタジオの雰囲気と設備

2-1. レッスンプログラムとインストラクターの質

ヨガを始める理由は人それぞれです。「ストレスを解消したい」「体力をつけたい」「ダイエットを目指したい」「心身をリラックスさせたい」など、目的に合ったプログラムを提供しているスタジオを選ぶことが、ヨガを楽しみ、効果を実感するための第一歩です。

また、レベル別のクラスが用意されているスタジオなら、初心者から経験者まで自分に合ったペースでヨガを続けられるでしょう。

まずは、自分が「なぜヨガをしたいのか」を考え、その目的にぴったりのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。

ヨガの種類	ヨガにはホットヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガなど多様な種類があり、目的に応じた選択が重要です。
クラスの柔軟性	初心者向けから上級者向けまで、幅広いレベルのプログラムが用意されていると、長期的に通いやすいです。
インストラクターの質	ヨガの専門知識や指導経験の豊富なインストラクターがいると安心して学べます。

2-2. アクセスの良さと通いやすさ

ヨガスタジオに通い続けるためには、通いやすさも重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあるかどうか、最寄り駅からの距離や交通の利便性はもちろん、スタジオの営業時間や予約システムが自分のライフスタイルに合っているかもチェックすべきです。

特に忙しい日常の中で時間を作る場合、スタジオまでのアクセスが悪いと継続が難しくなります。また、月額制、回数券、ドロップインなど、通う頻度に合わせた柔軟な料金プランがあるかも大切なポイントです。アクセスとシステムの良さを考慮することで、無理なくヨガを日常に取り入れることができます。

アクセス	スタジオが自宅、職場、学校から近い場所にあると通いやすいです。車で通う場合は駐車場の有無も確認が必要です。
営業時間	営業時間が朝早くや夜遅くまで対応していると、自分のライフスタイルに合わせやすいです。
予約システム	予約が必要なスタジオか、予約不要で自由に通えるスタジオかを把握し、自分に合った形式を選ぶのが重要です。

2-3. スタジオの雰囲気と設備

快適にヨガを楽しむためには、スタジオの雰囲気や設備も見逃せないポイントです。清潔で広々としたレッスンルームや、使いやすいロッカーやシャワー設備が整っているかどうかは、快適に通い続ける上で欠かせません。

また、スタジオのインストラクターやスタッフの対応、レッスンの雰囲気が自分に合うかどうかも重要です。少人数制でリラックスできるスタジオを選ぶのか、大型で設備が充実しているスタジオを選ぶのか、自分の好みに合わせて判断しましょう。

体験レッスンや見学を活用し、スタジオの雰囲気や環境を実際に感じ取ることもおすすめです。

施設の清潔感	レッスンルーム、更衣室、シャワールームなどの施設が清潔で快適であることは、継続して通うための重要なポイントです。
設備の充実度	ヨガマットの無料貸出、シャワー設備、ロッカーなど、便利な設備が揃っていると通いやすさがアップします。
スタジオの雰囲気	リラックスできる空間や、アットホームな雰囲気があるスタジオは通いやすく、ヨガに集中しやすいです。

3.【厳選】大田区のおすすめヨガスタジオTOP5

• CALDO（カルド）蒲田店 | 予約不要なため通いやすい
• LAVA（ラバ）蒲田西口店 | 日本最大級のホットヨガスタジオ
• Olulu（オルル）大森山王スタジオ | ヨガ以外のピラティスも提供
• YOGAVANAヨガスタジオ | 豊富なレッスンプログラムを完備
• Studio At home | 珍しい「エアリアルヨガ」を提供

3-1. CALDO（カルド）蒲田店 | 予約不要なため通いやすい

CALDO（カルド）は、ホットヨガの手軽さとジム設備の充実さを兼ね備えた人気のスタジオです。

予約不要でレッスンに参加できるシステムが特徴で、忙しい方でも自分のペースで通えます。初心者向けのリラックスヨガから、上級者向けのダイナミックなレッスンまで、多彩なプログラムが揃っているため、目的に応じたトレーニングが可能です。

さらに、広々とした施設や快適なシャワールームが完備されており、心地よい環境でリフレッシュできます。ヨガ初心者はもちろん、効率的に健康を維持したい方にもおすすめです。

CALDOの基本情報

料金プラン	マンスリー4：8,910円（月4回・全営業時間） デイタイム：8,910円（通い放題・平日：9:00〜18:00） フルタイム：11,550円（通い放題・全営業時間） プレミアム：13,750円（通い放題・全営業時間・フルレンタル） ★キャンペーンで2ヶ月の月会費が無料に！
入会費用	16,500円 → ０円 キャンペーンで入金金が無料に！
体験レッスン	平　日：990円 土日祝：1,320円
営業時間	平　日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30
定休日	5日・15日・25日 月末最終日
住所	〒144-0052 東京都大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F
アクセス	蒲田駅から徒歩1分
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口コミ・評判

オープンより通わせて頂いております。予約不要で、駅からも近く通いやすいです。冷え性が改善されている感じがします。しっかりと汗をかくことが出来、とてもスッキリします。館内も清掃、消毒等しっかりとされており、清潔で安心して通っております。

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とにかく施設が綺麗です。女性専用なので安心ですし、シャワーブースとドライヤーの数が多いので、レッスン終わりの渋滞がほぼありません。スタジオは床暖が効いているので、激しい動作をしなくても沢山汗が出ます。予約なしでレッスンを受けられるのも大きなメリットです。

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3-2. LAVA（ラバ）蒲田西口店 | 日本最大級のホットヨガスタジオ

LAVA（ラバ）は、日本全国に展開するホットヨガスタジオで、豊富なレッスンと質の高いインストラクターが特徴です。

特に初心者に優しいスタジオとして知られており、基礎を学べるクラスや体験レッスンが充実しています。ホットヨガの効果を最大限に引き出すための環境が整っており、ダイエットや体質改善を目指す方に最適です。

また、スタジオは最寄り駅から徒歩1分通の好立地に展開しているのも大きな魅了です。

LAVAの基本情報

料金プラン	マンスリー・４：9,800円（月4回・全営業時間） デイタイム：12,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗まで） フルタイム：14,800円（通い放題・全営業時間・2店舗まで） マンスリー・フリー：16,800円（通い放題・全営業時間・全店舗）
入会費用	10,000円 → ０円 ★キャンペーンで入金金が無料に！
体験レッスン	500円 → 200円 ★キャンペーンで体験レッスンが割引に！
営業時間	平　日：9:00～22:00 休　日：9:00～19:00
定休日	水曜日
住所	〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F
アクセス	蒲田駅から徒歩1分
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口コミ・評判

体験レッスンに参加しました。いつも運動しても汗をあまりかかないのですがホットヨガを初めてやり、いっぱい汗をかいてびっくりしました。丁寧に説明してくれて初めてでもわかりやすかったです。

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完全に初めてのヨガで体験レッスン受けました！ついていけるか心配だったけどインストラクターの方もゆっくり親切に教えてくださいました。 当日入会は考えてなかったけど、たっぷり汗をかいてレッスンの疲労感が何とも心地よく、 迷わず入会しました！

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＼お得！体験当日入会キャンペーン実施中／

3-3. Olulu（オルル）大森山王スタジオ | ヨガ以外のピラティスも提供

Olulu（オルル）は、地域密着型のヨガスタジオとして、アットホームな雰囲気と温かみのある指導が魅力です。

少人数制クラスを採用しており、1人ひとりに丁寧に寄り添った指導が受けられるため、初心者から経験者まで安心して参加できます。また、ヨガだけでなくピラティスや瞑想を取り入れた多彩なプログラムが特徴で、心身ともに深いリラクゼーションが得られます。

オルルは、忙しい日常を忘れて自分自身と向き合いたい方や、地域のコミュニティに参加したい方にぴったりのスタジオです。

Oluluの基本情報

料金プラン	月2回コース：5,500円 月4回コース：8,800円 通い放題コース：9,900円（平日17時まで限定） 通い放題コース：13,200円（土日含む全営業時間）
入会費用	11,000円 → ０円 ★キャンペーンで入金金が無料に！
体験レッスン	1,000円
営業時間	平　日：10:00～14:00 休　日：10:00～16:00
定休日	不定休
住所	〒143-0023 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F
アクセス	大森駅から徒歩3分
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口コミ・評判

いつもお世話になっております。月4回のグループレッスンをしています。 ヨガが好きで通いはじめましたが、ピラティスも興味があったので、ピラティスとヨガのクラスを自分で選べるのも嬉しいです。

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毎回のレッスンがとても楽しみで、飽きっぽい性格の私でも数年通い続けています。心身ともにリラックスできて、日頃の煩わしさから開放されます。先生をはじめ、生徒の皆さんも感じの良い方ばかりなので安心して通えます。

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3-4. YOGAVANAヨガスタジオ | 豊富なレッスンプログラムを完備

YOGAVANAは、スタイリッシュな空間と質の高いプログラムが特徴のヨガスタジオです。

インストラクターは経験豊富なプロフェッショナルばかりで、基礎から高度なポーズまで丁寧に指導してくれます。また、伝統的なヨガだけでなく、現代的な要素を取り入れたユニークなクラスも展開されており、飽きることなく続けられるのが魅力です。

初心者はもちろん、スキルアップを目指す上級者にも対応した柔軟なカリキュラムが揃っています。おしゃれな環境で新しいヨガ体験を楽しみたい方におすすめです。

YOGAVANAの基本情報

料金プラン	４回券：9,800円 １０回券：22,000円 ２０回券：40,000円 ドロップイン(1回券)：3,000円
入会費用	0円
体験レッスン	2,200円
営業時間	平　日：10:00～15:30 土　曜：8:15～15:00 日　曜：8:00～13:15
定休日	不定休
住所	〒145-0071 東京都大田区田園調布1-52-12 GranDuo田園調布Ⅲ 1F
アクセス	多摩川駅から徒歩1分
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口コミ・評判

とても心地いい空間のヨガスタジオです。先生方もフレンドリーで毎回安心してクラスに参加できます！マットなども無料レンタルできるので助かっています。

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洗練された居心地の良いスタジオです。先生の指導レベルも高く、男性の私でも楽しく安心してヨガを満喫できています。ヨガに興味のある方にはとてもおすすめの場所！

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3-5. Studio At home | 珍しい「エアリアルヨガ」を提供

Studio At homeは、その名の通り、家庭的な雰囲気でリラックスしてヨガを楽しめるスタジオです。

少人数制のプライベートクラスを中心に展開しており、自分のペースでヨガに取り組めるのが特徴です。また、マタニティヨガやキッズヨガなど、幅広い層に対応したプログラムがあり、家族で通えるのも大きな魅力です。

忙しい日常の中でほっと一息つける空間として、心と体を整えたい方に支持されています。丁寧な指導のもと、健康的で充実した時間を過ごせるスタジオです。

Studio At homeの基本情報

料金プラン	【エアリアルヨガ】 ４回チケット：25,200円 ８回チケット：48,000円 【マタニティヨガ（産前ヨガ）】 ４回チケット：21,000円 ８回チケット：40,000円
入会費用	10,000円
体験レッスン	5,500円
営業時間	平　日：9:00～21:00 休　日：9:00～18:00
定休日	不定休
住所	〒144-0052 東京都大田区蒲田3-9-15
アクセス	蒲田駅から徒歩8分
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口コミ・評判

マタニティヨガでお世話になりました。お腹も大きく体が強ばっていたところ指導のもとストレッチやヨガのポーズなどをしてもらいました。 自分だけでは伸ばせなかったのでとても気持ちよかったです。

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初心者でも安心して受講できるオススメのスタジオ！ベテランな先生が丁寧に教えてくれるので初めてでしたがとっても楽しく時間が経つのがあっという間でした^_^ リピートしてます！

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4. ヨガスタジオのよくある質問

• 常温ヨガとホットヨガの違いを教えてください
• ヨガの服装や持ち物はどうすればいいですか？
• 週にどれくらいの頻度で通うのが理想ですか？

4-1. 常温ヨガとホットヨガの違いを教えてください

ヨガを始める際、「常温ヨガ」と「ホットヨガ」のどちらを選ぶべきか迷う方も多いのではないでしょうか？

これらは同じヨガでも行う環境や目的が大きく異なり、自分のライフスタイルや目標に合った選択をすることが大切です。常温ヨガは穏やかな室温で心地よく体を動かせるため、初心者から上級者まで幅広い層に適しています。

一方、ホットヨガは高温多湿の環境で大量の発汗を促すことで、デトックス効果や代謝アップを求める方に人気です。自分の体調や目的に合わせてどちらが適しているかを理解し、最適なヨガライフをスタートしましょう。

	常温ヨガ	ホットヨガ
環境	通常の室温（20～25℃程度）	高温多湿の環境（35〜40℃、湿度50〜60%）
目的	リラクゼーション、柔軟性の向上、心身の調和などが主な目的	大量の発汗によるデトックス、代謝アップ、柔軟性向上が期待できる
運動の負荷	・比較的穏やかな動きで初心者に適している ・プログラム次第では強度が高いものも選べる	・高温環境のため、体力を使いやすい ・発汗量が多いので、軽い運動でも負荷を感じやすい
おすすめの人	・初心者から上級者まで幅広いレベルの人におすすめ ・目的に応じてプログラムを選べる	・汗をたくさんかきたい人、代謝を高めたい人におすすめ ・体調に不安がある場合は慎重に

4-2. ヨガの服装や持ち物はどうすればいいですか？

ヨガを始める際、適切な服装や必要な持ち物を揃えることで、より快適で充実したヨガ体験ができます。

ヨガは動きやすさが重視されるため、伸縮性のあるフィットした服装を選ぶのがポイントです。また、ホットヨガの場合は大量の汗をかくため、吸湿性や速乾性の高い素材が最適です。

これらを事前に準備を整えることで、初めてのヨガでも安心して取り組むことができるでしょう。

4-3. 週にどれくらいの頻度で通うのが理想ですか？

ヨガの効果を実感するためには、どのくらいの頻度で通えば良いのかを考えることが大切です。

初心者の方には週1～2回、無理なく体を慣らすペースがおすすめですが、慣れてくると週2～3回の頻度が理想的とされています。

初心者 （週1～2回）	・体をヨガに慣らし、無理なく続けることが目的 ・適度な頻度で基礎を学び、体力や柔軟性を徐々に向上させる
中級者 （週2～3回）	・ヨガのポーズや呼吸法を深め、体力や柔軟性をさらに高めるのに最適な頻度 ・ヨガを日常の一部に取り入れやすくなる
上級者 （週3～5回）	・ポーズの精度を高め、心身の調和を追求するための集中した練習が可能 ・ヨガ哲学や瞑想など、より深い学びにも取り組める

5.【まとめ】大田区のおすすめヨガスタジオTOP5

大田区には、さまざまなニーズや目的に応じたヨガスタジオが揃っており、それぞれが独自の魅力を持っています。

本記事でご紹介したTOP5のスタジオは、アクセスの良さ、レッスン内容、インストラクターの質、そして通いやすさなど、多方面で高い評価を得ているものばかりです。

ヨガを通じて心身をリフレッシュし、日常生活に活力をプラスしましょう。ぜひ、今回の情報を参考にして、自分に合ったスタジオで充実したヨガライフを楽しんでください！