【最新版】女性専用フィットネスジムTOP5｜料金プランや口コミを徹底解説！

「女性専用フィットネスジム」は、女性が気兼ねなく運動に集中できる環境が整っており、初心者から上級者まで幅広い層に支持されています。

しかし、実際にジムを始めたいと思っても、

と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

そこで本記事では、

• ジムを選ぶ際のポイント
• スタジオの基本情報
• よくある質問

などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。

1. フィットネスジムを選ぶ際のポイント3選

• 立地とアクセス
• プログラムや設備
• 料金とサービス内容

1-1. 立地とアクセス

フィットネスジムを選ぶ際にまず考慮したいのが、立地とアクセスです。ジムの場所が自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかは、継続するための重要なポイントになります。

特に忙しい方にとっては、無理なく通える距離や交通手段が確保できることが、長期的に続けられる秘訣です。また、早朝や夜間の営業時間、駐車場の有無などもチェックしておくと、ライフスタイルに合った通いやすいジムを見つけやすくなります。

通いやすさ	自宅、職場、駅などから近いかどうかを確認。仕事帰りに通える立地か、定期的に行ける距離であることが重要です。
営業時間	早朝から夜遅くまで営業しているかどうか。生活スタイルに合った時間に利用できるか確認しましょう。
駐車場の有無	車で通う場合は、駐車場があるかどうかも重要なポイントです。また、駐車料金がかかるかもチェックしましょう。

1-2. プログラムや設備

次に重要なのが、ジムで提供されているプログラムや設備の内容です。フィットネスの目標は人それぞれ異なるため、筋トレマシンや有酸素マシン、グループレッスンなど、自分の目標に合ったプログラムが充実しているかを確認しましょう。

また、女性専用のジムでは女性向けの設備が整っているか、シャワーやパウダールームが使いやすいかなどもチェックすると安心です。利用頻度に応じて効果的にトレーニングできる環境が整っていることが、目標達成に向けて大きな力になります。

トレーニングプログラム	筋トレ、有酸素運動、グループレッスンなど、自分の目的に合ったプログラムがあるかを確認しましょう。
設備の充実度	マシンの数や種類が豊富で、快適にトレーニングできるか。特に混雑時にも利用しやすいかを確認することがポイントです。
女性専用の設備	パウダールーム、シャワー設備などが充実しているかをチェック。快適さと安全性が確保されているかが大切です。

1-3. 料金とサービス内容

フィットネスジムの料金体系やサービス内容も、長期的に通う上での重要な選択基準です。

月額制や回数券制、キャンペーン割引など、料金プランが多様に用意されているジムが多くありますので、自分の予算や通う頻度に合ったプランを見つけましょう。また、会費に含まれるサービス内容や、オプションの費用もチェックすることで、無理なく満足のいくフィットネスライフが送れるようになります。

ジムの見学や無料体験を通して、実際にスタッフの対応や施設の雰囲気も確認すると安心です。

料金プラン	月額制、回数制、都度払いなど、ライフスタイルに合った支払い方法があるかを確認。予算に応じて無理なく支払えるプランを選びましょう。
サービス内容	会費に含まれる内容をチェック。パーソナルトレーニング、シャワー使用、ロッカー利用など、追加料金の有無を確認しておくと安心です。
キャンペーンや割引	新規入会キャンペーン、友人紹介割引などがある場合は積極的に活用し、初期費用を抑える工夫もポイントです。

2.【最新版】女性専用フィットネスジムTOP5

女性専用フィットネスジムTOP5を一覧表にまとめました。

	Amazones	FURDI	WOM GYM	EXPA	カーブス
スタジオ名
入会費用	16,500円	8,800円	14,300円	11,000円	16,500円
料金プラン	7,700円～9,900円	5,478円～8,778円	6,578円	11,000円～33,000円	6,820円～7,920円
営業時間	24時間営業	店舗によって異なる	24時間営業	7:00～23:00	平　日：10時～19時 土曜日：10時～13時

1. Amazones（アマゾネス）| パーソナル4回無料
2. FURDI（ファディー）| AIによる最適なトレーニング
3. WOM GYM（ワムジム）| 24時間営業で通いやすい
4. EXPA（エクスパ）| RIZAP監修の効果的なトレーニング
5. カーブス | 1回30分で継続しやすい

2-1. Amazones（アマゾネス）| パーソナル4回無料

Amazones（アマゾネス）は、全国的にも珍しい「女性専用の24時間営業ジム」を提供しているフィットネスジムです。

トレーニングが「うれしい・楽しい・大好き」になるオリジナルプログラムで、筋力トレーニングや有酸素運動はもちろん、メンタル面のサポートまで幅広いプログラムを提供しています。

専門のトレーナーが1人ひとりに合ったトレーニングをカスタマイズし、初心者から上級者まで安心して利用できる環境を整えています。また、パーソナルトレーニングが4回無料で利用できるため、ジム初心者の方でも安心して通うことができます。

ジム名	Amazones（アマゾネス）
料金プラン	スタンダード会員：9,900円 学生会員：7,700円（大学・専門学生含む・学生期間のみ） シニア会員：7,700円（60歳以上のみ）
入会費用	16,500円
体験レッスン	0円
営業時間	24時間営業
支払い方法	現金 クレジットカード 銀行振込

Amazones（アマゾネス）の口コミ・評判

体力をつけるためにジムを探していたところ、女性専用ということで通うことにしました。
スタッフの方が丁寧に教えてくださるので、ジム初心者の私でも安心して続けられそうです！

引用元：google mapより引用

家から近く、女性専用で24時間利用できるところに惹かれ利用を決めました。
優しく、丁寧に教えてくれるので機械の使い方も正しい姿勢もわかりやすかったです。

引用元：google mapより引用

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2-2. FURDI（ファディー）| AIによる最適なトレーニング

FURDI（ファディー）は、人工知能（AI）を活用した次世代型のフィットネス体験を提供する女性専用ジムです。

AIトレーナーが個々の目標や体力レベルに合わせた最適なメニューを提案し、効率的に理想のボディメイクをサポートします。フィットネス初心者でも簡単に始められるプログラムが豊富で、短時間で最大の効果を引き出すことを目的としたトレーニングが特徴です。

また、トレーナーが定期的なカウンセリングを行ってくれるため、現在の体型合った最適なトレーニングメニューを組むことができます。

ジム名	FURDI（ファディー）
料金プラン	スタンダード会員：8,778円 プレミアム会員：7,678円（1年契約） U-18会員：5,478円（親権者がFURDI同店舗会員）
入会費用	8,800円
体験レッスン	0円
営業時間	店舗によって異なる
支払い方法	クレジットカード 口座振替

FURDI（ファディー）の口コミ・評判

トレーナーの方たちもみなさんとても優しく声をかけてくれるので、初心者の方でも通いやすいです。
また朝早く、夜遅くまであいているので、自分の好きな時に行けるのも便利です。1回30分でしっかり汗もかけて、定期的なカウンセリングもあるので、頑張って続けられそうです。

引用元：google mapより引用

通い始めて一ヶ月経ちましたが、女性専用ジムで安心できるしトレーナーさんたちも優しく積極的に教えてくれるので通いやすいです。
継続して通い、見た目の効果が出るのが楽しみです。

引用元：google mapより引用

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2-3. WOM GYM（ワムジム）| 24時間営業で通いやすい

WOM GYM（ワムジム）は、女性の美と健康を支えるために作られた完全女性専用のフィットネスジムです。

WOM GYMの特長は、シンプルで実践しやすいトレーニングメニューと、女性に特化した丁寧なサポート体制にあります。清潔感あふれる空間と、女性に特化した設備が揃っており、気兼ねなくトレーニングに集中できる環境を整えています。

しなやかで健康的な体を手に入れ、女性らしい魅力を最大限に引き出したい方におすすめのフィットネスジムです。

ジム名	WOM GYM（ワムジム）
料金プラン	月会費：6,578円
入会費用	14,300円
体験レッスン	0円
営業時間	24時間営業
支払い方法	クレジットカード

WOM GYM（ワムジム） の口コミ・評判

見学時の説明がとても丁寧で分かりやすかったです！
女性限定で安心感もあり清潔感があってマシンも充実してるのでモチベーションが上がります！

引用元：google mapより引用

運動不足だったので、ジムを探していて、女性専用の24時間営業に魅力を感じ、入会させていただきました！
設備がとても綺麗で、女性専用なので安心していつでも利用できます。

引用元：google mapより引用

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2-4. EXPA（エクスパ）| RIZAP監修の効果的なトレーニング

EXPA（エクスパ）は、「RIZAP」のメソッドを受け継いだ女性専用ジムとして、高い効果を求める方にぴったりのトレーニングが受けられるフィットネススタジオです。

少人数制のグループレッスンを採用しているため、個々のペースに合わせた指導が受けられ、モチベーションを保ちながら目標達成を目指せます。

また、EXPAに入会すると無料で「チョコザップ」を利用することができるのも大きな魅力です。

ジム名	EXPA（エクスパ）
料金プラン	ボディメンテ会費：11,000円（月4回・全営業時間） デイタイム会費：13,444円（通い放題・平日のみ） フルタイム会費：17,110円（通い放題・全営業時間） プレミア会費：33,000円（通い放題・全営業時間・個別指導）
入会費用	11,000円
体験レッスン	0円
営業時間	7:00～23:00
支払い方法	クレジットカード キャッシュレス決済（Edy・iD・交通系ICカードなど）

EXPA（エクスパ）の口コミ・評判

通いはじめて約2年経ちますが、今までこんなに続けられたジムはありません。
続けられる理由は、決まった時間にレッスンがあるのでスケジュールが組みやすく、プログラムも多数あって飽きません。

引用元：google mapより引用

シャワー室のシャンプー類、ドライヤー、化粧水など設備が充実していて綺麗です。タオルも無料レンタルで通うときは衣類だけで身軽です（衣類のレンタルもあります）。自重トレーニングなのでプログラムを覚えたら自宅でもできますが、やはりEXPAの空間で他の人と一緒に運動するとより頑張れます。

引用元：google mapより引用

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2-5. カーブス | 1回30分で継続しやすい

カーブスは、世界中で多くの女性に支持されている、女性専用の30分フィットネスジムです。

カーブスの特徴は、たった30分で完結するサーキットトレーニングにあり、筋トレと有酸素運動を組み合わせた効率的なプログラムで、忙しい女性でも気軽に運動習慣を取り入れられます。

日本全国に広がる店舗ネットワークと、初めての方でも安心して始められる親切な指導が魅力で、どなたでも無理なく継続できるフィットネスを提供しています。

ジム名	カーブス
料金プラン	6,820円～7,920円
入会費用	16,500円
体験レッスン	0円
営業時間	平　日：10時～13時・15時～19時 土曜日：10時～13時 ※店舗により異なる場合がある
支払い方法	クレジットカード 口座引き落とし

カーブスの口コミ・評判

1回30分で全身の筋トレが出来るので、隙間時間を利用して通っています。
トレーナーの皆さまが元気で明るくて、楽しく通う事ができています。いつもありがとうございます！

引用元：google mapより引用

コーチが皆様とても明るいです！メンバーさん全員の名前を覚えていて声をかけてくださいます。
人の名前を覚えるのが苦手な私はいつもすごいなあ、と感じています。

引用元：google mapより引用

3. 女性専用フィットネスジムのよくある質問

• ジムはどのくらいの頻度で通えばいいですか？
• ジムに必要な持ち物を教えてください
• 女性専用のメリットは何ですか？

3-1. ジムはどのくらいの頻度で通えばいいですか？

フィットネスジムに通い始めた方やこれから始めようと思っている方が気になるのが、通う頻度についてです。

ジムでのトレーニングは、目標や体力レベルに合わせて最適な頻度が異なるため、初心者・中級者・上級者それぞれに最適な通い方があります。

初心者	週1～2回の頻度は、運動習慣を身につけたい初心者に適しています。 体力や筋力の基礎を徐々に高めることができ、無理なくトレーニングを継続できます。
中級者	週2～3回の頻度は、基礎体力がついた中級者に最適で、筋力の向上やボディメイクをしやすくなります。 休養を挟みながらしっかりとトレーニングすることで、筋肉の成長や代謝の改善が期待できます。
上級者	週4回以上の頻度は、筋力の増強や競技力向上、筋肉のさらなる成長を目指す上級者におすすめです。 高頻度のトレーニングにより、特定の筋肉の追い込みやボディメイクの仕上げが可能ですが、疲労管理が重要です。

3-2. ジムに必要な持ち物を教えてください

ジム通いを始めるとき、何を持って行けばいいのか悩むこともありますよね。

フィットネスジムを快適に利用する際に、必要な持ち物を事前に準備しておくことが大切です。

以下がフィットネスジムを利用する際に必要な持ち物です。

• トレーニングウェア（動きやすい服）
• トレーニングシューズ
• タオル
• 飲み物
• 着替え

3-3. 女性専用のメリットは何ですか？

女性専用ジムのメリットは、女性に適した設備やトレーニングメニュー、リラックスできる空間、女性トレーナーのサポートがある点です。

女性の体に特化したトレーニングや健康管理がしやすく、気兼ねなく運動できるため、特に初心者や筋力に自信がない方でも快適に利用できます。

また、同じ目標を持つ仲間と共に励まし合える環境が整っています。

4.【まとめ】女性専用フィットネスジムTOP5

今回は、女性専用フィットネスジムを5つ厳選してご紹介しました。

女性専用フィットネスジムは、ただ運動をする場所というだけでなく、健康的で前向きな生活をサポートする環境を提供してくれます。

今回ご紹介した5つジムは、どれも女性のニーズにしっかりと応え、体力づくりやリフレッシュ、ダイエットなどさまざまな目的に対応しています。ぜひ、ご自身のライフスタイルや目標に合わせて、自分にぴったりのジムを見つけてみてください。