最近、ダイエットやボディメイク・体型維持のためにピラティスに通う人が増えています。
しかし、実際にピラティスを始めたいと思っても、
「自分に合ったピラティススタジオはどこだろう？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、
- ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
- 石川のおすすめスタジオ
- よくある質問
などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。
目次
1.【一覧表】群馬のおすすめヨガスタジオTOP5
石川のおすすめピラティススタジオTOP5を一覧表にまとめました。
入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。
| WECLE | Rintosull | ピラティススタジオDEP | Emiraise | ピラティススタジオsora | |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ名 |  |  |  |  |  |
| 入会費用 | 16,500円 | 12,500円 → 2,500円※ | 0円 | 22,000円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 500円 → 200円※ | 9,900円 → 2,980円※ | 12,000円 | 7,700円 → 4,980円※ |
| 料金プラン | 9,680円～16,280円 | 8,800円～16,800円 | 14,800円～47,600円 | 19,800円～69,600円 | 13,200円～49,280円 |
| 営業時間 | 24時間営業 | 平 日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 | 9:00〜21:00 ※曜日によって異なる | 9:00-21:00 | 9:00～20:00 |
これからスタジオの基本情報や口コミ・キャンペーンなども紹介しています！
2. ピラティススタジオを選ぶ際のポイント3選
2-1. インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスは身体の細かな動きを伴うため、インストラクターの質がとても重要です。資格を持ち経験豊富なインストラクターは、生徒一人ひとりの体に合わせた指導が可能で、ピラティス特有の体幹強化や姿勢改善効果をより実感しやすくなります。
また、指導スタイルや柔軟な対応も選ぶポイントです。個々の体調やレベルに合わせた指導が受けられるか、姿勢や動きを丁寧にサポートしてくれるかを確認しましょう。特に少人数制のクラスなら、1人ひとりに目が行き届くため、安全に正しいフォームでトレーニングを続けやすくなります。
スタジオ選びの際には、こうしたインストラクターの質や指導方法を体験してみると良いでしょう。
| 資格と経験 | 資格を持ち、経験豊富なインストラクターであれば、解剖学に基づいた安全で効果的な指導が期待できます。初心者でも安心して指導を受けられるインストラクターを選びましょう。 |
| 指導スタイルの柔軟性 | インストラクターが生徒の体調やレベルに合わせたアドバイスをくれるかも重要です。ピラティスは個々の体に合わせた調整が必要なため、柔軟に対応してくれるかを確認しましょう。 |
| クラスの種類と人数 | クラスが多様で、少人数制を取り入れているかも重要です。少人数なら丁寧な指導が受けられるため、正しい姿勢でピラティスを続けやすくなります。 |
2-2. 料金体系とアクセス
ピラティスは継続して行うことで、体幹強化や姿勢改善といった効果を実感できます。そのため、料金プランの柔軟さやアクセスの良さが、無理なく通い続けるためのポイントです。
自分のペースに合った月額制、回数券、単発参加などのプランが用意されているかを確認することで、生活スタイルに合わせた通い方が選べます。また、通いやすい立地にあるか、営業時間が希望する時間帯と合っているかも大事な要素です。予約制度や営業日の確認もあわせて行い、無理なくスケジュールに組み込めるかを考えましょう。
通い続けやすいスタジオ環境が整っているか、事前にしっかりチェックしてみてください。
| 料金プランの柔軟さ | 月額制、回数券、単発参加など、さまざまなプランがあると便利です。自分のスケジュールに合わせて無理なく通える料金プランかどうか確認しましょう。 |
| アクセスの良さ | 通いやすさは継続に直結します。自宅や職場から近い場所にあるか、駅からのアクセスが良いかを確認すると、無理なく長続きできます。 |
| 営業時間 | 自分の生活リズムに合った時間帯に通えるか確認しましょう。早朝や夜遅くのクラスがあるスタジオなら、忙しい人でも通いやすいです。 |
2-3. スタジオの環境と設備
ピラティスは、特に専用器具を使用するメソッドが多く、リフォーマーやキャデラックなど、さまざまな機材が備わっているかが重要です。
器具が豊富でメンテナンスが行き届いたスタジオなら、ピラティスのトレーニング効果を最大限に引き出せます。また、清潔でリラックスできる空間であるかも大切なポイント。快適な環境が整っていると、集中力を高めてトレーニングに取り組むことができ、心身のリフレッシュ効果も感じやすくなります。
スタジオを選ぶ際には、こうした「設備の充実度」「衛生管理」「空間の広さや雰囲気」をチェックして、質の高い環境が整っているか確認しましょう。
| 設備の種類と充実度 | ピラティスにはリフォーマーやキャデラック、チェアなど、専用の器具を使うものが多くあります。必要な器具が揃っているか、またメンテナンスが行き届いているかを確認すると良いでしょう。 |
| 清潔さと衛生管理 | 清潔な環境はピラティスを安心して続けるために欠かせません。器具の清掃が徹底されているか、換気が良好かも確認するポイントです。 |
| 空間の広さと雰囲気 | 広々とした空間やリラックスできる雰囲気があると、ピラティスの効果を引き出しやすくなります。快適に過ごせる環境かどうか、体験時に確認しましょう。 |
3.【最新版】石川のおすすめピラティススタジオTOP5
石川のおすすめピラティススタジオTOP5をご紹介します。
- WECLE（ウィークル）| 1回30分で完了する「サーキット型ピラティス」
- Rintosull（リントスル）| マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応
- ピラティススタジオDEP | トレーナーによるマンツーマン指導
- Emiraise（エミライズ）| お得なキャンペーン実施中
- ピラティススタジオsora | 初心者向けクラスが充実
3-1. WECLE（ウィークル）| 金沢長坂台店
「WECLE（ウィークル）」は、初心者から上級者まで幅広いレベルの方が楽しめる、洗練されたピラティススタジオです。
最新のマシンピラティスを中心に、柔軟性向上や体幹強化、姿勢改善を目的としたレッスンが豊富に揃っています。個別の体型や体力に合わせたプログラムで、1人ひとりに合った運動指導を行ってくれるのも魅力です。
また、スタジオは明るく清潔感があり、リラックスできる環境が整っています。身体の深層からの変化を感じたい方や、日常のストレスをリフレッシュしたい方におすすめのスタジオです。
- 充実したマシンピラティス機器を備え、効率的なトレーニングが可能
- 1回30分の短時間のトレーニングで通いやすい
- 多彩なクラスで、初心者から上級者まで幅広い利用者に対応
WECLE（ウィークル）の基本情報
| 料金プラン | シンプル：9,680円（月4回） ベーシック+：12,980円（通い放題） プログレスa：16,280円（通い放題・全店舗） |
| 入会費用 | 16,500円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 有料オプション | なし |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 第二水曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒921-8115 石川県金沢市長坂台1-40レガロ長坂A棟1 |
| アクセス | 野町駅から車で10分 |
| google map |
WECLE（ウィークル）の口コミ・評判
通い始めてから、腰痛がとても楽になり、体の調子が良くなったのを実感しています。
引用元：GoogleMapより引用
いつもあっという間に時間が過ぎます。スタッフの皆さんも親切で、行くたびに元気をもらえます。
簡単な動きなのに普段使わない筋肉を刺激されているのが実感出来て、身体がぽかぽかになりました。
引用元：GoogleMapより引用
姿勢改善のため、週２回を目標に頑張って通いたいと思います！！
＼無料体験レッスン実施中／
3-2. Rintosull（リントスル）| 金沢示野店
「Rintosull（リントスル）」は、女性専用のプライベート感あふれるピラティススタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
特に、マンツーマン指導や少人数制クラスに力を入れており、インストラクターの目が行き届く指導が評判です。マシンピラティスやマットピラティスの両方に対応し、ダイエットや体幹強化、ストレス解消など、様々な目的に応じたプログラムが充実しています。
アットホームで落ち着いた雰囲気の中、リラックスしながら自分の体と向き合いたい女性にぴったりのスタジオです。
- マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応
- インストラクターが丁寧に個別指導を行い、細かい指導が受けられる
- 女性が安心して通える、プライバシーに配慮された環境
Rintosull（リントスル）の基本情報
| 料金プラン | マンスリー・４：8,800円（月4回） ライト・デイタイム：11,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗） ライト・フルタイム：10,800円（通い放題・全営業時間・2店舗） マンスリー・フリー：16,800円（通い放題・全営業時間・全店舗） |
| 入会費用 | 12,500円 → 2,500円※ |
| 体験レッスン | 500円 → 200円※ |
| 有料オプション | 水素水：1,200円 タオルセット：1,200円 安心サポート：600円 |
| 営業時間 | 平 日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒920-0069 石川県金沢市戸板西２丁目１ イオンタウン金沢示野 2F |
| アクセス | 金沢駅から車で11分 |
| google map |
お得なキャンペーン
現在、Rintosull（リントスル）では、体験当日に入会するとお得な「体験当日入会キャンペーン」を実施しています。
- 入会費用（12,500円）→ 2,500円
- 体験レッスン料（500円）→ 200円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
Rintosull（リントスル）の口コミ・評判
初めてマシンピラティスをしました！ マシンの使い方やトレーニングひとつひとつも丁寧に教えてくださり、50分で足がガクガクになりました。インストラクターさんがすごく丁寧でよかったです！
引用元：GoogleMapより引用
いつも笑顔で接してくれるので安心してレッスンを受けれます！
引用元：GoogleMapより引用
姿勢も綺麗になって身体健康、心も健康になります。いつもありがとうございます！
＼今だけ！新規入会キャンペーン実施中／
3-3. ピラティススタジオDEP | 金沢店
「ピラティススタジオDEP」は、初心者から経験者まで対応したピラティス専門スタジオで、特に姿勢改善や筋力強化、柔軟性向上を目指す方に人気です。
マシンピラティスの設備が充実しており、インストラクターが1人ひとりに合わせたプログラムを提案してくれるため、無理なく効果的なトレーニングが可能です。日常の体の悩みを解消したい方や、健康的なライフスタイルを目指す方に最適なスタジオです。
また、落ち着いた空間と丁寧な指導が評判で、長く通えるスタジオを探している方におすすめです。
- 理学・作業療法士の専門知識をもつトレーナーによる指導
- 専用コミュニティや個別LINEによる24時間サポート
- 静かで集中できる環境が整い、ストレスフリーでピラティスに取り組める
ピラティススタジオDEPの基本情報
| 料金プラン | ライト：14,800円（月2回） スタンダード：28,800円（月4回） プレミアム：47,600円（月7回） |
| 入会費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 9,900円 → 2,980円※ |
| 有料オプション | なし |
| 営業時間 | 日・火・木・金・土 9:00〜18:00 月 12:00〜21:00 水 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒920-0805 石川県金沢市小金町152番地小金町ビル２F |
| アクセス | 東金沢駅から車で4分 |
| google map |
ピラティススタジオDEPの口コミ・評判
理学療法士の先生に一対一で見てもらえて、自分の弱いところなど教えていただけます。
引用元：GoogleMapより引用
猫背、巻き肩が気になっていましたが、1回でこんなに変化が出るんだとびっくりしました！
初めて参加しました。スタジオ内もキレイで丁寧に教えていただきました。身体の歪みが悩みでしたが、参加後に首や骨盤の位置がしっかりと正常な位置に戻っていることが実感出来ました！
引用元：GoogleMapより引用
＼体験特別割引キャンペーン実施中／
3-4. Emiraise（エミライズ）| 金沢本店
「Emiraise（エミライズ）」は、身体の深層筋に働きかけるピラティスを通じて、健康的で引き締まった体づくりをサポートするスタジオです。
プライベートレッスンと少人数制クラスをメインに、初心者からでも気軽に始められる環境が整っています。インストラクターが1人ひとりの体の癖や目的に合わせてプログラムをカスタマイズしてくれるため、効果的に体質改善を目指せます。
清潔感あふれる空間でのトレーニングは、心身ともにリフレッシュできると評判で、忙しい日常を離れてリラックスしたい方にも最適です。
- 1人ひとりに合わせた少人数制のクラスで、個別に寄り添ったサポート
- 体の特徴や個人の目的に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズ
- 清潔でスタイリッシュなスタジオ
Emiraise（エミライズ）の基本情報
| 料金プラン | 月2回：19,800円 月3回：28,800円 月4回：37,200円 月6回：54,000円 月8回：69,600円 |
| 入会費用 | 22,000円 |
| 体験レッスン | 12,000円 |
| 有料オプション | 指名料：1,100円～3,300円 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒921-8177 石川県金沢市伏見台１丁目１−１ 北光ビル1F |
| アクセス | 野々市駅から車で6分 |
| google map |
Emiraise（エミライズ）の口コミ・評判
トレーナーさんが理学療法士なので、身体の状態(不調や悩み)に合わせてメニューを組んでくださり、ダイレクトに悩みを解決してくださるので安心です。回数を重ねるたびに正しい姿勢が、少しずつわかるようになりました。
引用元：GoogleMapより引用
いつもあっという間の50分で、本当に内容が濃いパーソナルレッスンです。ピラティスマシンもとても充実しています。 トレーナーの方はもと理学療法士で、他にも鍼灸やスポーツトレーナー等数多くの資格をお持ちの大変信頼のおける人です。
引用元：GoogleMapより引用
3-5. ピラティススタジオsora
「ピラティススタジオsora」は、ピラティスの基本から丁寧に学べるスタジオで、リラックスした空間と温かい雰囲気が特徴です。初心者向けクラスが充実しており、初めての方でも安心して通えます。
少人数制のため、インストラクターが一人ひとりの体の状態や悩みに寄り添った指導を行ってくれるため、姿勢改善やストレス解消に効果的です。また、自然光が差し込む明るいスタジオで、心も体もリフレッシュできます。
ピラティスを通じて自分らしい健康的な生活を送りたい方におすすめのスタジオです。
- 初めてピラティスを体験する方も安心して参加できる入門クラスが豊富
- 姿勢改善やストレス解消に効果的
- 温かみのあるスタジオの雰囲気が、長期的なトレーニングをサポート
ピラティススタジオsoraの基本情報
| 料金プラン | 月2回：13,200円 月4回：25,740円 月8回：49,280円 |
| 入会費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 7,700円 → 4,980円※ |
| 有料オプション | なし |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒921-8155 石川県金沢市高尾台１丁目５６ オフィスAZ |
| アクセス | 馬替駅から車で5分 |
| google map |
ピラティススタジオsoraの口コミ・評判
猫背で肩こりがあったんですが、1回やっただけで猫背が改善され楽になりました。
引用元：GoogleMapより引用
スタジオの雰囲気はとても明るい感じでとてもやりやすかったです。おすすめの場所です！
身体のバランスの乱れを感じていましたが、ピラティスを通して反り腰や肩回りの固さに原因があることがわかりました。普段の生活ではない動きをすることで固さが緩み、改善していることを実感しました！
引用元：GoogleMapより引用
＼毎月5名先着体験キャンペーン実施中／
4. ピラティススタジオのよくある質問
4-1. マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つの種類があり、それぞれ特徴や効果が異なります。
マットピラティスは、床に敷いたマットの上で行うピラティスで、基本的に自分の体重を使い、体幹を中心に鍛えていきます。一方、マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、器具のサポートを受けながら体の動きをコントロールするものです。
初心者から経験者まで、それぞれの目的や体の状態に応じた方法を選ぶことで、より効果的にトレーニングが行えます。マットとマシンの違いを理解し、自分に合ったピラティスを見つけましょう。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
|---|---|---|
| 特徴 | マットの上で行い、体重や重力を利用した動きが中心。基本的には器具を使わず、床でできるため手軽。 | リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用。スプリングの抵抗を利用して動きをサポートし、強度を調整できる。 |
| メリット | ・手軽に始められ、どこでもできる ・体幹や柔軟性が鍛えやすい | ・マシンで姿勢のサポートが得られる ・細かい筋肉も鍛えられる |
| デメリット | ・負荷調整が難しいため、限界がある ・初心者には難しいと感じることがある | ・料金がかかりやすい ・マシンの使い方を学ぶ必要がある |
| おすすめの人 | ・初心者や自宅で手軽に始めたい人 ・柔軟性を高めたい人 | ・負荷の高いトレーニングを求める人 ・体力や筋力をさらに高めたい人 |
4-2. ピラティスの服装や持ち物はどうすればいいですか？
ピラティスを始める際、適切な服装や持ち物を準備することで、より快適にレッスンに取り組めます。ピラティスには動きやすく、体のラインが分かりやすいフィットネスウェアがおすすめです。
インストラクターが姿勢を確認しやすいため、トップスやパンツは体に適度にフィットするものが良いでしょう。また、ピラティス専用のグリップ付きソックスや、水分補給のための飲み物もあると便利です。
- トレーニングウェア（動きやすい服）
- タオル
- 飲み物
- 着替え
- ピラティスマット（必要な場合）
スタジオによってはマットやタオルが用意されている場合もありますが、持参が必要な場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
4-3. 週にどれくらい通うのが理想ですか？
ピラティスは、週にどのくらいの頻度で行うかによって、その効果や体への変化が異なります。理想的な頻度は個人のレベルや目的によっても変わりますが、初心者であれば週1～2回から無理なく始めるのがおすすめです。
中級者になると、体が慣れてきてより多くの効果を実感しやすいため、週3～4回のペースが理想的です。そして、上級者は週5～6回のトレーニングに加えて、自宅での簡単なエクササイズを取り入れると、さらなる効果を期待できます。
自分に合ったペースで通い続けることで、体幹の強化や柔軟性の向上といったピラティスの効果をしっかりと感じられるでしょう。
| 初心者 （週1〜2回） | 体に負担をかけず、正しいフォームや基礎を習得することを優先。 継続的に行うことで、体幹の安定性と柔軟性が向上しやすい。 |
| 中級者 （週3〜4回） | 基本的なフォームに慣れてきたら頻度を増やし、体力・筋力アップを目指します。 筋肉の回復を考慮しながら、週3回程度が理想的。 |
| 上級者 （週5〜6回） | より高い筋力や柔軟性の向上を目指し、多様なエクササイズを取り入れていく段階。 頻度を調整しながら進めると効果的。 |
5.【まとめ】石川のおすすめピラティススタジオTOP5
今回は、石川にあるヨガスタジオTOP5をご紹介します。
石川には、初心者から上級者まで楽しめる魅力的なピラティススタジオがたくさんあります。各スタジオは独自の特徴や雰囲気を持っており、自分の目標やライフスタイルに合ったスタジオ選びが成功へのカギです。
健康的な体づくりやリフレッシュを目指すなら、ぜひ今回ご紹介したスタジオを訪れてみてください。きっとピラティスの魅力を実感できるはずです。自分にぴったりのスタジオを見つけて、楽しく継続していきましょう！
自分に合ったスタジオを見つけ、心身のバランスを整えていきましょう。
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