ピラティスは、体幹を鍛えながら姿勢を改善し、柔軟性を高めるエクササイズとして幅広い世代に支持されています。
足立区では、多彩な特徴を持つピラティススタジオが点在しており、初心者から上級者まで楽しめる環境が整っています。
しかし、実際にピラティスを始めたいと思っても
「自分に合ったスタジオはどこだろう？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、
- スタジオを選ぶ際のポイント
- おすすめスタジオ
- スタジオの基本情報
などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。
目次
1.【一覧表】足立区のおすすめピラティススタジオ6選
「足立区のおすすめピラティススタジオ6選」を一覧表にまとめました。
入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。
| zen place pilates | ピラティス＆ジム1to1 | the SILK | ELEMENT | STUDIO IVY | YARD | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ名 |  |  |  |  |  |  |
| 入会費用 | 33,000円 → ０円※ | 0円 | 11,000円 → ０円※ | 33,000円 → 16,500円※ | 20,000円 | 11,000円 → ０円※ |
| 体験レッスン | 3,300円 → 1,000円※ | 5,500円 → ０円※ | 0円 | 3,300円 → ０円※ | 4,500円 | 2,420円 → 1,000円※ |
| 料金プラン | 10,450円～16,940円 | 179,685円 | 12,980円～20,680円 | 22,000円～55,000円 | 15,000円～52,000円 | 9,680円～18,480円 |
| 営業時間 | 平 日：8:00～21:00 土日祝：8:00～18:00 | 7:00～23:00 | 7:30～21:30 | 10:00〜21:00 | 8:00～21:00 | 平 日：9:30〜22:00 土日祝：8:15〜17:00 |
スタジオの料金や口コミ・キャンペーンなどを紹介しています！
2. ピラティススタジオの選び方3選
2-1. インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスで最大限の効果を得るには、優れたインストラクターによる適切な指導が欠かせません。
インストラクターの知識や経験は、ピラティスの成果や楽しさを大きく左右します。資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオであれば、安心してトレーニングに取り組むことができます。
また、インストラクターの指導スタイルが自分に合っているかどうかも重要です。丁寧に教えてほしいのか、それとも少し厳しく指導してほしいのか、自分の希望するスタイルを明確にし、体験レッスンを通じて相性を確かめましょう。
特に初心者や特定の体の悩みを持つ方にとっては、個別のケアが可能なスタジオが最適です。
2-2. 料金体系とアクセスの利便性
ピラティスを無理なく継続するには、料金と通いやすさのバランスが取れていることが大切です。
スタジオごとに料金体系は異なり、月額制、都度払い、回数券などの選択肢があります。また、体験レッスンを活用して、コストパフォーマンスを確かめることも重要です。
さらに、職場や自宅からのアクセスの良さも考慮することで、通うハードルが下がります。駅近のスタジオや駐車場完備のスタジオであれば、仕事帰りや休日に気軽に立ち寄ることができます。
料金やアクセスの条件がライフスタイルに合っていれば、ピラティスを楽しく続けられるでしょう。
2-3. スタジオの環境と設備
ピラティスは、集中して行うエクササイズであるため、スタジオの環境が快適かつ清潔であることが非常に重要です。また、設備の充実度もスタジオを選ぶ際の大きなポイントです。
リフォーマーやキャデラックなどのマシンが揃っているか、ヨガマットやプロップが高品質なものであるかなど、設備の内容を確認しましょう。
さらに、更衣室やシャワーの有無、スタジオ内の雰囲気も通いやすさに直結します。特にリラクゼーションを目的としている場合、静かで落ち着いた空間が整ったスタジオを選ぶことが効果的です。
スタジオの設備は、見学や体験時にチェックするのがベストです。
3. 足立区のおすすめピラティススタジオ6選
3-1. zen place pilates 北千住スタジオ
zen place pilatesは、日本国内で広く展開されている大手ピラティススタジオで、初心者から上級者まで多様なニーズに応える豊富なプログラムを提供しています。
初心者には基礎的な動きを丁寧に指導し、上級者にはさらなる挑戦を促す高度なプログラムを用意しているため、誰でも自分のペースで取り組むことができます。
また、マシンピラティスやマットピラティスに加え、オンラインレッスンも充実しているため、自宅で気軽に参加できるのも魅力の一つです。
| 料金プラン | 月４回：10,450円（月4回・全営業時間） 月６回：14,520円（月6回・全営業時間） デイフリー：13,552円（通い放題・平日18時まで） フリープラン：16,940円（通い放題・全営業時間） |
| 入会費用 | 33,000円 → ０円 ★体験当日入会キャンペーンで入金金が無料に！ |
| 体験レッスン | 3,300円 → 1,000円 ★体験当日入会キャンペーンで体験レッスンがお得に！ |
| 営業時間 | 平 日：8:00～21:00 土日祝：8:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 |
| アクセス | 北千住駅から徒歩7分 |
| google map |
zen place pilatesの口コミ・評判
スタジオが移転して新しくなり、通うのがますます楽しくなりました。スタッフのみなさんも明るく話しやすい方ばかりで、レッスンもとても分かりやすいので、運動を続けるのが苦手だった私も長く続けられています。
引用元：GoogleMapより引用
新しくリニューアルされて開放的な明るい空間でとても心地が良いです。ピラティスで背骨や体が伸ばされてカラダがスッキリして、とても癒されます。
引用元：GoogleMapより引用
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3-2. ピラティス＆ジム1to1 北千住店
ピラティス＆ジム1to1は、トレーニングジムとピラティスの良いところを融合させたユニークなスタジオです。
その名の通り、全てのセッションがマンツーマンで行われるため、個々の目標や体調に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることができます。
特に、「自分だけの時間を確保したい」「集中してトレーニングしたい」という方にぴったり。最新の設備が整ったジムスペースも魅力で、運動初心者からアスリートまで幅広い層に支持されています。
| 料金プラン | 【ダイエットコース】 ダイエットコース：179,685円（全16回） 【単発/都度払いコース】 40分コース：6,600円 60分コース：9,900円 80分コース：13,200円 |
| 入会費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 5,500円 → ０円 ★キャンペーンで体験レッスン料が無料に！ |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住３丁目４ ESIビル 302号室B |
| アクセス | 北千住駅から徒歩5分 |
| google map |
ピラティス＆ジム1to1の口コミ・評判
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポート全てをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。 初心者なので不安でしたが、最初は慣らしていくところから始まり、時期を見ながら負荷をかけていただいてます。
引用元：GoogleMapより引用
ダイエットのため体験に伺いました。ピラティスを始める目的やそのためにどうしていく必要があるか等、細かく丁寧に説明くださりとても分かりやすかったです。
引用元：GoogleMapより引用
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3-3. the SILK 北千住店
the SILKは、その名の通り、シルクのような滑らかで心地よいエクササイズ体験を提供する高級感あふれるピラティススタジオです。
美しい内装や厳選された設備が整ったラグジュアリーな空間は、日常の喧騒を忘れ、心身ともにリラックスできる特別な時間を演出します。
マットピラティスやマシンピラティスはもちろん、ストレッチやリラクゼーションを取り入れた独自のプログラムが豊富に用意されており、身体を鍛えるだけでなく、心のリフレッシュにも最適です。
| 料金プラン | ライト３：12,980円（月3回・全営業時間） スタンダード４：15,070円（月4回・全営業時間） デイプラン：18,480円（通い放題・平日：15時まで） フルプラン：20,680円（通い放題・全営業時間） |
| 入会費用 | 11,000円 → ０円 ★体験当日入会キャンペーンで入会費用が無料に！ |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4F |
| アクセス | 北千住駅から徒5分 |
| google map |
the SILKの口コミ・評判
ピラティスは難しいイメージがありましたが、インストラクターの方の説明もわかりやすく、初心者向けのレッスンもあるので自分のペースで通えるなと思いました。スタジオもとても綺麗です！
引用元：GoogleMapより引用
初めてマシンピラティスを体験しました。スタジオ内はとても明るくきれいで良かったです。マットピラティスは筋トレ要素が強くて苦手でしたが、マシンを使って無理なくレッスンすることが出来ました。
引用元：GoogleMapより引用
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3-4. ELEMENT 北千住店
ELEMENTは、プライベートレッスンに特化したピラティススタジオで、1人ひとりの身体の特性や課題に合わせた細やかな指導が魅力です。
特に「身体の基盤」を整えることに重点を置き、体幹の強化や姿勢改善、柔軟性向上を目指したオーダーメイドのプログラムを提供しています。
スタジオにはリフォーマーなどの最新マシンが揃っており、初心者から上級者まで、目的に応じたトレーニングが可能です。
| 料金プラン | 月４回フルタイム：22,000円（月4回・1回30分） 月８回フルタイム：40,000円（月8回・1回30分） 全日通い放題：55,000円（通い放題・1回30分） |
| 入会費用 | 33,000円 → 16,500円 ★体験当日入金キャンペーンで入会金が半額に！ |
| 体験レッスン | 3,300円 → ０円 ★体験当日入金キャンペーンで入会金が無料に！ |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住２丁目２５ 西やよい共同ビル 2階 |
| アクセス | 北千住駅から徒歩3分 |
| google map |
ELEMENTの口コミ・評判
ウェアやタオルの用意があるため、手ぶらで行けるところが魅力的だと感じました。トレーナーの方が身体のどの部分を意識するのか細かく指示してくれるため、初心者でも安心してトレーニングできます。
引用元：GoogleMapより引用
初めてのピラティスですが1対1で教えていただけるので始めるハードルが下がりました。実際やってみても分からないときに聞きやすかったりと安心感があります。
引用元：GoogleMapより引用
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3-5. STUDIO IVY 北千住店
STUDIO IVYは、初心者向けの基礎クラスから上級者向けの高度なプログラムまで、幅広いメニューを用意しているスタジオです。
特に、リラクゼーションを重視したプログラムや、ストレス解消に効果的なマインドフルネスを取り入れたクラスが人気です。
都会の喧騒を忘れ、自然とともにリフレッシュできる空間で、心身のバランスを整えたい方におすすめです。
| 料金プラン | BASICコース：15,000円（月2回） STANDARDコース：28,000円（月4回） PREMIUMコース：52,000円（月8回） |
| 入会費用 | 20,000円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒120-0035 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201 |
| アクセス | 北千住駅から徒歩10分 |
| google map |
STUDIO IVYの口コミ・評判
北千住店のOpenとともに通い始めました。パーソナルではあるものの比較的他のピラティスに比べて低価格で、且つレッスン内容は本当に満足できます。
引用元：GoogleMapより引用
スタジオ内は、とても綺麗で落ち着いた感じでした。レッスンは、初心者でしたが一つ一つ丁寧に優しく指導してくださいました。次回も楽しみにしています。
引用元：GoogleMapより引用
3-6. YARD 北千住スタジオ
YARDは、ヨガとピラティスを融合させた多彩なプログラムを提供するスタジオです。
特に「動き」を大切にし、初心者の基礎トレーニングから、アスリートのパフォーマンス向上まで幅広く対応するメニューが充実しています。
ピラティスの基本である体幹トレーニングに加え、ヨガの呼吸法や柔軟性向上の要素を組み合わせることで、心身のバランスを整えながら、しなやかで強い身体づくりを目指します。
| 料金プラン | 【会員プラン】 月4回コース：9,680円（月4回） 月8回コース：13,860円（月8回） MASTERコース：18,480円（通い放題） 【チケットレッスン】 1回券：4,070円 ４回券：14,960円 １０回券：33,000円 |
| 入会費用 | 11,000円 → ０円 ★キャンペーンで入金金が無料に！ |
| 体験レッスン | 2,420円 → 1,000円 ★キャンペーンで体験レッスンがお得に！ |
| 営業時間 | 平 日：9:30〜22:00 土 日：8:15〜17:00 祝 日：8:15〜15:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住1−23−14 大倭（ダイワ）ビル4F |
| アクセス | 神楽坂駅から徒歩5分 |
| google map |
YARDの口コミ・評判
初めてのピラティスでしたが、とてもリラックスして出来ました。先生もわかりやすい説明で初心者でも理解しやすいレッスンで良かったです。
引用元：GoogleMapより引用
人生初めてのピラティスでしたが身体の内側から温まる感覚を味わえました。ピラティス以外にもヨガ、エアフローなど色々あって飽きずに続けられそうだなと思いました。
引用元：GoogleMapより引用
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4. ピラティススタジオのよくある質問
4-1. ピラティスは初心者でも始められますか？
ピラティスは体の柔軟性や筋力に応じて、動きをカスタマイズできるエクササイズです。初心者向けのクラスやプログラムを提供しているスタジオが多く、基礎的な呼吸法や簡単な動きから学べる環境が整っています。
初心者の場合は、少人数制クラスやプライベートレッスンを選ぶと、インストラクターが丁寧に指導してくれるため安心です。
また、事前にスタジオで体験レッスンを受け、自分のレベルや目標に合った環境かどうかを確認するとよいでしょう。
4-2. マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」という2つの主なスタイルがあり、それぞれの特徴を理解することで、自分に合った方法を選ぶことができます。
以下に、それぞれの特徴を表でまとめました。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| 特徴 | マットを使用して、自分の体重を負荷にしたエクササイズ | リフォーマーやキャデラックなどの専用器具を使用したエクササイズ |
| 運動の難易度 | ・初心者でも手軽に始められる ・上級者向けの高度な動きも可能 | ・負荷調整が容易 ・初心者から上級者まで幅広く対応 |
| 効果 | ・体幹の強化や柔軟性向上が中心 ・軽い有酸素運動効果も期待できる | ・筋力アップや姿勢改善 ・リハビリ効果が高い |
| 適している人 | ・自宅でも手軽に運動したい人 ・自由な動きで全身を鍛えたい人 | ・正確なフォームで運動したい人 ・姿勢改善やリハビリを目指す人 |
4-3. ピラティスに必要な持ち物や服装は？
初めてピラティススタジオに通う際、「どんな服装が適しているのか」「何を持って行けばいいのか」と悩む方も多いでしょう。
ピラティスは特別な道具が不要で、動きやすい服装と基本的な持ち物を用意すればすぐに始められるのが魅力です。必要の持ち物は以下の通りです。
- トレーニングウェア（動きやすい服）
- 着替え
- タオル
- 飲み物
- ピラティスマット（必要な場合）
5.【まとめ】足立区のおすすめピラティススタジオ6選
足立区には、初心者でも安心して通えるアットホームなスタジオから、最新設備を備えた本格的なピラティススタジオまで、多様な選択肢が揃っています。
自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことで、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。
まずは体験レッスンを活用し、スタジオの雰囲気や指導方法を実際に確認してみることをおすすめします。
ヨガでより充実した健康的な日々を送りましょう！
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