【厳選】江東区のおすすめヨガスタジオTOP5｜料金や口コミを徹底解説！

東京のベイエリアである江東区は、自然と都会の調和が取れたエリアで、ヨガスタジオも充実しています。

仕事帰りにリフレッシュしたい方、忙しい毎日の中で心身を整えたい方、さらには運動不足を解消したい方まで、江東区にはさまざまな目的に合ったヨガスタジオが揃っています。

しかし、実際にヨガを始めたいと思っても、

と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

そこで本記事では、

• ヨガスタジオを選ぶ際のポイント
• 江東区のおすすめスタジオ
• よくある質問

などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。

1.【一覧表】江東区のおすすめヨガスタジオTOP5

江東区のおすすめヨガスタジオTOP5を一覧表にまとめました。

入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。

	AMI-IDA	CALDO	LAVA	YARD	studio +plus
スタジオ名
入会費用	11,000円	16,500円 → ０円※	10,000円 → ０円※	11,000円 → ０円※	11,000円
体験レッスン	5,500円 → 500円※	990円～1,320円	500円 → 200円※	2,420円 → ０円※	3,000円
料金プラン	17,380円	8,910円～12,760円	8,800円～16,800円	9,680円～18,480円	11,900円～17,900円
営業時間	10:30～21:15	平日：10:00〜22:30 土日祝：8:30〜19:30	平　日：9:00～22:00 土日祝：8:00～18:00	8:15〜20:00 （曜日によって異なる）	平　日：9:00〜22:30 土日祝：6:30〜12:30

2. ヨガスタジオを選ぶ際のポイント3選

• レッスン内容と料金
• スタジオ環境と雰囲気
• 立地とアクセス

2-1. レッスン内容と料金

自分の目的に合ったクラス内容や、無理なく通い続けられる料金プランがあるかも、ヨガスタジオ選びで重要なポイントです。初心者向けクラスから、リラックスや運動強度の高いものまで、各スタジオには様々なクラスが用意されています。

特に、料金プランが自身のライフスタイルや予算に適しているかも確認しましょう。また、多くのスタジオでは体験レッスンや見学も実施しているので、実際に参加して雰囲気や内容を確認してから決めると安心です。

料金やクラス内容をしっかり把握して、無理なく続けられるスタジオを見つけましょう。

レッスン種類とレベル	初心者向け、リラックス系、上級者向けなど、自分の目的や経験に合ったクラスがあるか確認します。
料金プランと支払い方法	継続しやすい料金設定や、希望に合った支払いプランがあるか確認することが大切です。
体験レッスンの有無	初回の体験クラスや、スタジオの見学ができる場合は、事前に雰囲気を確認できるのでおすすめです。

2-2. スタジオ環境と雰囲気

ヨガを心地よく、効果的に行うためには、スタジオの環境と雰囲気も重要なポイントです。清潔で整った施設は、快適にヨガに集中できる空間を提供してくれます。シャワーや更衣室などの設備がしっかりしているか、温度や照明が適切に調整されているかも確認しましょう。

また、講師やスタッフの対応も、スタジオの雰囲気に大きく影響します。気持ちよく通える環境かどうかを確かめるために、可能であれば一度体験クラスに参加してみるのもおすすめです。

清潔感と設備の整備	ヨガはリラックスする時間でもあるため、清潔で快適な空間が必須です。シャワー室や更衣室の充実度も確認しましょう。
室温や照明の設定	ヨガの種類によって適切な室温が異なるため、快適な環境を提供できる設備かどうかが重要です。
講師やスタッフの対応	講師の質やスタッフの接客も重要です。丁寧で気さくな対応が、通いやすさにつながります。

2-3. 立地とアクセス

ヨガスタジオを選ぶ際、まず重視すべきポイントは「立地とアクセス」です。ヨガは継続してこそ効果が現れるため、スタジオが通いやすい場所にあるかどうかが非常に重要です。

自宅や職場からの距離が適切か、交通機関でのアクセスが良いか、そして車や自転車で通う場合は駐車場や駐輪場の有無などもチェックポイントです。立地やアクセスが良いと、忙しい日でも気軽に通えるため、日常生活に無理なく取り入れやすくなります。

長期的に通えるスタジオを見つけるためにも、アクセス面をしっかり確認しておきましょう。

自宅や職場からの距離	継続して通うためには、生活圏内のスタジオを選ぶと便利です。日々の予定に組み込みやすいかも確認しましょう。
交通アクセス	主要駅やバス停から近いスタジオは、移動がスムーズで通いやすいです。公共交通機関の利便性も大切です。
駐車場の有無	車や自転車で通う場合、駐車場や駐輪場の有無や使用料金の確認も重要です。無料で使えるかもポイントです。

3.【厳選】江東区のおすすめヨガスタジオTOP5

• AMI-IDA（アミーダ）| 有明ガーデン店
• CALDO（カルド）| 亀戸店
• LAVA（ラバ）| 東陽町店
• YARD（ヤード）| 清澄白河スタジオ
• studio +plus（スタジオプラス）| 清澄白河店

3-1. AMI-IDA（アミーダ）| 有明ガーデン店

AMI-IDA（アミーダ）は、溶岩ホットヨガを専門とするスタジオで、天然の溶岩プレートを使用した床で行うホットヨガが最大の特徴です。

溶岩プレートから放出される遠赤外線効果により、体の芯から温まり、通常のホットヨガよりも発汗効果が高く、リラックスしながらデトックスを行えると評判です。また、溶岩ホットヨガは肌にも優しいため、美容や健康に関心のある方にもおすすめです。

快適な環境で体を温めながら行うヨガで、心身をリフレッシュできるのが魅力です。

• 天然の溶岩で温めた効果抜群の溶岩ホットヨガ
• 少人数制のレッスンで1人ひとりに合わせた指導
• 90%の利用者がヨガ初心者だから始めやすい

AMI-IDA（アミーダ）の基本情報

料金プラン	通い放題：17,380円
入会費用	11,000円
体験レッスン	5,500円 → 500円※
有料オプション	水素水：1,080円
営業時間	10:30～21:15
定休日	不定休
駐車場	あり
住所	〒135-0063 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン 5階
アクセス	有明テニスの森駅から徒歩2分
google map

お得なキャンペーン

現在AMI-IDAでは、お得に入会できる「スペシャルキャンペーン」を実施しています。

• 月会費（17,380円）→ ０円
• 翌月の月会費（17,380円）→ 半額
• 体験レッスン料（5,500円） → 500円

お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。

AMI-IDA（アミーダ）の口コミ・評判

溶岩板のスタジオの設備も素晴らしいですが、受付の方インストラクターの先生方みなさんとても明るく優しく接してくれます。レッスンの強度も軽いものからハードなものまで準備されていて初心者から上級者まで楽しめる内容でした。レッスンに行けば行くほどに効果を感じられます。

引用元：GoogleMapより引用

とってもキレイなスタジオで、先生方もみんな落ち着いていて素敵。
セッション後は本当に気持ちいい汗が出ていて、普通のワークアウトの疲れはなく、とても居心地よい。

引用元：GoogleMapより引用

＼スペシャルキャンペーン実施中／

3-2. CALDO（カルド）| 亀戸店

CALDO（カルド）は、初心者から経験者まで幅広い方に人気のホットヨガスタジオで、全国に多くの店舗を展開しています。施設が広く、心地よい温度と湿度が保たれているため、無理なくトレーニングを楽しむことができます。

また、予約不要で気軽に通えるシステムを採用しているため、忙しい方にもおすすめです。カルドはホットヨガに加えて、ジム設備やボディメイクプログラムも充実しており、ダイエットや筋力アップを目指す方にも理想的な環境が整っています。

• 初心者～上級者まで対応した豊富なレッスンプログラム
• 最寄り駅から徒歩30秒で通えてアクセス抜群
• 事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDO（カルド）の基本情報

料金プラン	マンスリー4：8,910円（月4回・全営業時間） デイタイム：8,910円（通い放題・平日10:00〜18:00） フルタイム：10,560円（通い放題・全営業時間） プレミアム：12,760円（通い放題・全営業時間・レンタル付）
入会費用	16,500円 → ０円※
体験レッスン	平　日：990円 土・日・祝日：1,320円
有料オプション	安心バリュー：550円 水素水：1,080円 契約ロッカー：1,100円
営業時間	平　日：10:00〜22:30 土日祝：8:30〜19:30
定休日	5日・15日・25日 月末最終日
駐車場	なし
住所	〒136-0071 東京都江東区亀戸5-1-2 LIV亀戸2ビル 2F
アクセス	亀戸駅から徒歩1分
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お得なキャンペーン

現在CALDO（カルド）では、お得に入会できる「スタートキャンペーン」を実施しています。

• 入会費用（16,500円）→ ０円
• 月会費（2ヶ月間）→ ０円
• オプション料（2ヶ月間）→ ０円

お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。

CALDO（カルド）の口コミ・評判

体験では、床が岩盤でとても暖まり、気持ちよかったです。
コースもリラックスするものからきちんと動くものまで様々あり、お得なキャンペーンもあり入会することにしました。

引用元：GoogleMapより引用

自分にあったプランを選ぶ事ができますし、溶岩浴なので身体の芯からあたたまり、帰りはスッキリします。スタッフの皆さんがいつもスタジオ、パウダールーム、シャワー室、トイレなど掃除をまめにしているので綺麗で気分もいいです。

引用元：GoogleMapより引用

＼スタートキャンペーン実施中／

3-3. LAVA（ラバ）| 東陽町店

LAVA（ラバ）は、日本最大級のホットヨガスタジオで、初心者から上級者まで対応した豊富なプログラムが揃っているのが特徴です。高温多湿の環境で体を温めながら行うヨガは、体の柔軟性を高め、デトックス効果が高いと人気です。

また、LAVAはインストラクターの質の高さや親しみやすい雰囲気で定評があり、ヨガ初心者でも安心して通える環境が整っています。各スタジオで体験レッスンも可能なので、自分に合ったプログラムを見つけやすいのが魅力です。

• 経験豊富なインストラクターが多数在籍し、指導のレベルが高い
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• スタジオの設備や内装が充実しており、初心者にも通いやすい

LAVA（ラバ）の基本情報

料金プラン	マンスリー・４：8,800円（月4回・全営業時間） ライト・デイタイム：9,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗まで） ライト・フルタイム：10,800円（通い放題・全営業時間・2店舗まで） マンスリー・フリー：16,800円（通い放題・全営業時間・全店舗）
入会費用	10,000円 → ０円※
体験レッスン	500円 → 200円※
有料オプション	水素水：1,200円 マットキープ：1,200円
営業時間	平　日：9:00～22:00 土日祝：8:00～18:00
定休日	金曜日
駐車場	なし
住所	〒135-0016 東京都江東区東陽3-27-32 玉河ビル8F
アクセス	東陽町駅から徒歩2分
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お得なキャンペーン

現在、LAVA（ラバ）では、体験当日に入会するとお得に利用できる「体験当日入会キャンペーン」を実施しています。

• 入会費用（10,000円）→ ０円
• 体験レッスン料（500円）→ 200円

お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。

LAVA（ラバ）の口コミ・評判

たっぷり汗をかいて体を動かすという機会がなかなか無かったので、通って良かったと感じています！プログラムも多いので自分のレベルに合ったものを選択できるのが良いです！

引用元：GoogleMapより引用

ホットヨガに通って、私は調子よく前向きになれて、生き生きとお仕事に励んでいます。 スタジオに入ると私はスイッチが入り、インストラクターさんの声を聞いて身体で表現しています。また、インストラクターさんとのコミュニケーションも大事にしていて、楽しいです。

引用元：GoogleMapより引用

＼体験当日入会キャンペーン実施中／

3-4. YARD（ヤード）| 清澄白河スタジオ

YARD（ヤード）は、「ヨガ」「エアフローヨガ」「ホイールヨガ」「ピラティス」を中心に、知識豊富なインストラクターによる多種多様なプログラムを実施しています。

初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じた指導が受けられるため、ヨガを本格的に学びたい方に最適です。アットホームな雰囲気の中で、しっかりと体力や柔軟性を養えるのが魅力のスタジオです。

• 「子ども連れOK」のため安心して利用できる
• 少人数制で、1人ひとりのポーズや動きに細かく指導が行き届く環境
• 基礎から応用まで、幅広いレベルに対応したレッスン

YARD（ヤード）の基本情報

料金プラン	【会員プラン】 月4回コース：9,680円（月4回） 月8回コース：13,860円（月8回） MASTERコース：18,480円（通い放題） 【チケットレッスン】 1回券：4,070円 4回券：14,960円 10回券：33,000円
入会費用	11,000円 → ０円※
体験レッスン	2,420円 → ０円※
有料オプション	レンタルウェア：550円 レンタルヨガマット：330円
営業時間	平　日：9:30〜22:00 土　曜：8:15〜20:00 日　曜：8:15〜17:00 祝　日：8:15〜15:00
定休日	月曜日・不定休
駐車場	なし
住所	〒135-0021 東京都江東区白河2丁目1番4号 Solid SHARES 2F〜4F
アクセス	清澄白河駅から徒歩2分
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お得なキャンペーン

現在、YARD（ヤード）では、体験当日に入会するとお得に利用できる「先客50名入会キャンペーン」を実施しています。

• 入会費用（11,000円）→ ０円
• 体験レッスン料（2,420円）→ ０円

お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。

YARD（ヤード）の口コミ・評判

初めてでドキドキでしたが、綺麗な設備で、先生もとても親切丁寧に分かりやすく教えてくださり、とっても楽しめました！肩こりも楽になった気がします。続けていきたいと思いました!

引用元：GoogleMapより引用

妻の紹介で、エアフローヨガを体験させていただきました。マンツーマンでの体験レッスンでしたので、初心者の私でも安心して受けることができました。 エアフローヨガは、体を伸ばす作用がある一方で、体幹を使う動きが多いので、運動効果がとても高そうな内容でした。

引用元：GoogleMapより引用

＼先客50名入会キャンペーン実施中／

3-5. studio +plus（スタジオプラス）| 清澄白河店

studio +plusは、少人数制で丁寧な指導を重視しているヨガスタジオです。特に、ヨガ初心者やリラックス系のヨガを求める方に人気があり、アットホームで落ち着いた雰囲気の中でリラックスした時間を過ごせます。

プライベート感を重視した空間で、1人ひとりに合った指導を受けられるため、自分のペースでゆっくりとヨガに取り組みたい方におすすめです。初心者向けクラスやリラックス系のプログラムも充実しており、体も心も癒される環境が整っています。

• 女性専用のためストレスなくレッスンを受けられる
• レベルの高いトレーナーによる専門的な指導
• 天然溶岩石を使用した溶岩ホットヨガスタジオ

studio +plus（スタジオプラス）の基本情報

料金プラン	【会員プラン】 フリー会員：14,900円（通い放題・1日1回） プレミアム会員：17,900円（通い放題・1日2回） 学生会員：11,900円（通い放題・1日1回） 【チケットレッスン】 溶岩ホットヨガチケット1枚：3,500円 溶岩ホットヨガチケット4枚：13,500円（月8回）
入会費用	11,000円
体験レッスン	3,000円
有料オプション	なし
営業時間	平　日：9:00〜22:30 土日祝：6:30〜12:30
定休日	月曜日・不定休
駐車場	記載なし
住所	〒135-0033 東京都江東区深川2丁目23-12 メゾンサカタ 3階
アクセス	清澄白河駅から徒歩9分
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studio +plus（スタジオプラス）の口コミ・評判

体験レッスンに参加しました。スタジオは明るく綺麗で居心地が良く、インストラクターの方々も優しく、本来であればそれなりにキツいホットヨガの時間だと思いますが、あっという間の時間でした。

引用元：GoogleMapより引用

明るく綺麗なスタジオで、溶岩ホットヨガのスタジオは心地良い温かさがありました。
インストラクターの先生が、わかりやすく進めていただき気持ちよく汗もかけます。

引用元：GoogleMapより引用

4. ヨガスタジオのよくある質問

• 常温ヨガとホットヨガの違いは？
• ヨガの服装や持ち物はどうすればいいですか？
• 週にどれくらい通うのが理想ですか？

4-1. 常温ヨガとホットヨガの違いは？

ヨガには「常温ヨガ」と「ホットヨガ」があり、それぞれ異なる環境と効果を持っています。

常温ヨガは、室温の中で行うオーソドックスなスタイルで、基本的なポーズや呼吸法の習得に適しています。一方、ホットヨガは温かい環境で行い、大量の発汗によってデトックスや脂肪燃焼効果が期待できるトレーニングです。

これらの違いを理解することで、自分に合ったヨガスタイルを選びやすくなります。体調や目標に応じて選択するのがポイントです。

	常温ヨガ	ホットヨガ
特徴	室温で行う一般的なヨガ 特別な設備は不要で、場所を問わず行える	室温35～40℃の温かい環境で行うヨガ 発汗を促進し、専用スタジオが必要
メリット	・初心者にも取り組みやすい ・基本のポーズ習得に最適	・体が温まって柔軟性が向上 ・脂肪燃焼効果が高い
デメリット	・発汗が少ないためデトックス効果が低い ・柔軟性を高めるのに時間がかかる	・暑さに慣れないと息苦しく感じる ・高温多湿の環境により体力消耗が早い
おすすめの人	・ヨガを無理なくゆっくり学びたい初心者 ・汗をかきすぎたくない人	・ダイエット効果を重視したい人 ・体大量に汗をかいてスッキリしたい人

4-2. ヨガの服装や持ち物はどうすればいいですか？

ヨガを行う際の服装や持ち物は、快適にトレーニングを行うために非常に重要です。ヨガの服装は、動きやすく、身体にぴったりフィットするウェアが最適で、ポーズの際にズレたりしないように工夫されています。

また、持ち物としてはヨガマットやタオル、飲み物などが基本ですが、スタジオによってはマットが用意されている場合もあります。事前に準備を整えておくことで、より充実したヨガの時間を楽しむことができます。

• トレーニングウェア（動きやすい服）
• タオル
• 飲み物
• 着替え
• ヨガマット（必要な場合）

4-3. 週にどれくらい通うのが理想ですか？

ヨガは、続けることで心身ともにその効果を感じやすくなるため、理想的な頻度で通うことがポイントです。

初心者の方は週2〜3回を目安に、無理のないペースで少しずつヨガを生活に取り入れていくのがおすすめです。中級者や上級者になると、体力や柔軟性の向上を目指して週3〜5回、あるいは毎日の練習を目標にすることも良いでしょう。

自分のライフスタイルや目標に合わせて、通う頻度を調整することで、持続可能で効果的なヨガライフを楽しむことができます。

初心者 （週2〜3回）	初心者は無理なくヨガに慣れるため、週2〜3回程度が適切です。体に負担をかけず、基本のポーズや呼吸法を学びましょう。習慣化のため、短時間でも継続することが大切です。
中級者 （週3〜5回）	基本的なポーズに慣れてきた中級者は、週3〜5回の練習で柔軟性や体力をさらに向上させることができます。運動強度の高いクラスも取り入れ、少しずつ難易度を上げていくのが効果的です。
上級者 （週5〜6回）	上級者はほぼ毎日行うことでさらなる体力や集中力の向上が期待できます。日替わりで異なるスタイルのヨガ（パワーヨガやリラックスヨガなど）を取り入れ、バランスよく体を鍛えましょう。

5.【まとめ】江東区のおすすめヨガスタジオTOP5

江東区のおすすめヨガスタジオTOP5をご紹介しましたが、いかがでしたか？

それぞれのスタジオには、特徴や強みがあり、通う目的やライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。リラックスしたい方から、体力アップを目指す方まで、江東区ならではの多様なスタジオがあなたのヨガライフをサポートしてくれるでしょう。

ぜひ、気になるスタジオで体験レッスンに参加してみて、雰囲気や講師との相性も含めて、自分にぴったりのヨガスタジオを見つけてください。心身の健康とリフレッシュのために、江東区で素敵なヨガライフを始めてみましょう！