群馬は、自然豊かな環境に囲まれ、心身ともにリラックスできる場所が多く、ヨガの練習にも最適なエリアです。
最近では、ヨガスタジオが各地に増え、多種多様なスタイルのヨガが体験できるようになっています。初心者から経験者まで、どんなレベルの方にも対応したヨガスタジオが揃っています。
しかし、実際にヨガを始めたいと思っても、
「自分に合ったヨガスタジオはどこだろう？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、
- ヨガスタジオを選ぶ際のポイント
- 群馬のおすすめスタジオ
- よくある質問
などを徹底的にご紹介します。初心者へのサポート、通いやすさなど、それぞれの魅力をわかりやすくまとめているので、スタジオ選びの参考にしてください。
目次
1.【一覧表】群馬のおすすめヨガスタジオTOP5
群馬のおすすめヨガスタジオTOP5を一覧表にまとめました。
入会費用や体験レッスン、料金プラン、営業時間をご紹介します。
| AMI-IDA | LAVA | loive | YOGA STUDIO POSTURE | BeautyStudio OJAS | |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ名 |  |  |  |  |  |
| 入会費用 | 11,000円 | 10,000円 → ０円※ | 6,270円 → ０円※ | 0円 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 → 500円※ | 500円 → 200円※ | 0円 | 1,500円 | 2,500円 |
| 料金プラン | 17,380円 | 8,800円～16,800円 | 8,910円～17,600円 | 7,980円～14,800円 | 11.000円～49,800円 |
| 営業時間 | 平 日：10:30～21:00 土 日：10:30～20:00 | 平 日：9:00～22:00 土 日：8:00～18:00 | 10:00～22:00 ※曜日によって異なる | 平 日：9：00〜22：00 土日祝：7：30〜16：30 | 9:45～22:00 |
これからジムの基本情報や口コミ・キャンペーンなども紹介しています！
2. ヨガスタジオを選ぶ際のポイント3選
2-1. インストラクターの質
ヨガの効果を最大限に引き出すには、インストラクターの質がとても重要です。経験豊富なインストラクターは、ヨガの正しいポーズや呼吸法を丁寧に指導し、初心者でも無理なく取り組める環境を作ってくれます。
また、専門的な知識や資格を持つインストラクターがいるスタジオは、安心してレッスンを受けられるのも大きな魅力です。さらに、インストラクターとの相性も重要なポイントです。
スタジオによっては体験レッスンを開催している場合もあるので、実際にレッスンに参加して講師の雰囲気や教え方をチェックすることで、より自分に合ったスタジオを選べるでしょう。
| 経験や資格 | 経験豊富で、専門の資格を持つインストラクターだと安心。スタジオのホームページで講師のプロフィールを確認できる場合もあります。 |
| 指導スタイル | インストラクターが個別に丁寧に指導してくれるか、ポーズや呼吸法に対する説明がしっかりあるかをチェック。 |
| フィードバックの質 | ポーズの取り方や体の動きについて的確にアドバイスしてくれるインストラクターだと、効果が感じやすく成長が実感しやすいです。 |
2-2. レッスン内容
ヨガの目的は、リラックスやストレス解消、体力向上やダイエットなど人によって様々です。そのため、スタジオが提供するプログラム内容が自分の目的に合っているかどうかは、スタジオ選びの大切なポイントです。
初心者向けのクラスから中級・上級向けのクラス、リラックス重視のクラスや筋力アップを目指すクラスなど、プログラムのバリエーションが豊富だと続けやすく、効果も出やすくなります。
また、プログラムの時間帯も自分の生活スタイルに合っているかが重要です。朝や夜にレッスンが行われているスタジオを選ぶことで、無理なく通うことができ、習慣化しやすくなります。
| 目的に合ったクラス | ダイエット、筋力アップ、リラックスなど、目的に合ったクラスが充実しているか確認しましょう。 |
| 時間帯・所要時間 | 朝や夜など、都合に合わせた時間帯のクラスがあるかを確認し、無理なく通えるかどうかを判断しましょう。 |
| レッスン頻度・回数制限 | 通い放題プランや回数制限付きのプランなど、自分のペースで通えるかどうかを確認することも大切です。 |
2-3. スタジオ環境
ヨガは心身をリラックスさせる運動であり、スタジオの環境がその効果を大きく左右します。スタジオが清潔であることはもちろん、適切な温度や湿度管理がされていることも重要です。
ホットヨガの場合は特に、湿度や換気がしっかりと調整されているスタジオを選ぶと、より快適にヨガに集中できます。また、シャワーやロッカー、アメニティの充実度も通いやすさに影響します。
さらに、スタジオの内装や音楽、照明など、心を落ち着けてリラックスできる空間づくりがなされているスタジオを選ぶことで、ヨガの時間をより楽しむことができます。
| 設備の充実度 | 通いやすい場所にあるかどうかが長く続けるための重要なポイントです。公共交通機関からのアクセスの良さや駐車場の有無を確認しましょう。 |
| スタジオの清潔さ | スタジオ全体が清潔で、定期的な清掃が行われているか確認。快適な空間はリラックス効果を高めます。 |
| 雰囲気や周囲の環境 | 照明や内装が落ち着いているとリラックスしやすく、集中しやすい環境です。スタジオ周辺の騒音状況も確認。 |
3.【最新版】群馬のおすすめヨガスタジオTOP5
- AMI-IDA（アミーダ）| 溶岩ホットヨガ専門店No.1
- LAVA（ラバ）| 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
- loive（ロイブ）| 女性専用のヨガスタジオ
- YOGA STUDIO POSTURE | スタジオは床暖房完備
- BeautyStudio OJAS | 豊富なレッスンプログラムを用意
3-1. AMI-DA（アミーダ）| けやきウォーク前橋
「AMI-IDA（アミーダ）けやきウォーク前橋」は、温泉水を使用したホットヨガスタジオとして人気を集めています。
日常のストレス解消や、深いリラックス効果を得られるとして評判が高く、特に美容と健康へのこだわりが強い方におすすめです。女性専用スタジオであるため、安心して通える環境が整っています。
また、温泉水の美肌効果やデトックス効果も魅力的です。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じたクラスを提供しており、ヨガを通じて健やかな体と心を目指す方々に理想的なスタジオです。
- 温泉水を使用したホットヨガが特徴で、肌に優しくデトックス効果が高い
- 女性専用のため、安心してリラックスできる
- 初心者向けから上級者向けまでのクラスが揃っている
AMI-IDA（アミーダ）の基本情報
| 料金プラン | 通い放題：17,380円 |
| 入会費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 → 500円※ |
| 有料オプション | 水素水：1,080円 |
| 営業時間 | 平 日：10:30～21:00 土 日：10:30～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒371-0801 群馬県前橋市文京町2-1-1 けやきウォーク前橋 1階 |
| アクセス | 前橋駅から徒歩7分 |
| google map |
お得なキャンペーン
現在AMI-IDAでは、お得に入会できる「スペシャルキャンペーン」を実施しています。
- 月会費（17,380円）→ ０円
- 翌月の月会費（17,380円）→ 半額
- 体験レッスン料（5,500円） → 500円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
AMI-IDA（アミーダ）の口コミ・評判
冬でもヨガの後は汗じんわり、強度の高いレッスン後は汗が止まらずぽかぽかになります。
引用元：GoogleMapより引用
スタジオ内はサウナと違い空気が吸いやすく、がんばりたい日はパワー系を、疲れた時は溶岩浴(寝転ぶ時間)など気分でレベルが選べて安心です。
溶岩ヨガ、汗をすごくかけます。6/5のオープンからほぼ毎日通い、水素水をゴクゴク飲めるようになって来ました。
引用元：GoogleMapより引用
身体の水分が全て入れ替わったかのように感じます。お肌もツルツルになり、血色も良くなりました。
＼スペシャルキャンペーン実施中／
3-2. LAVA（ラバ）| 高崎店
「LAVA（ラバ）高崎店」は、日本全国に展開しているホットヨガスタジオLAVAの一つで、初心者から上級者まで多くの方に支持されています。
多彩なプログラムと温かなスタジオ環境が特徴で、初心者でも無理なくスタートできる丁寧な指導が評判です。健康維持や体質改善を目指す方から、ダイエットやリフレッシュを目的とする方まで、幅広いニーズに応えるクラスが揃っています。
高崎駅からアクセスしやすい立地で、日常生活に無理なくヨガを取り入れたい方に最適です。
- 多種多様のレッスンプログラムが揃っている
- 経験豊富なインストラクターが多数在籍し、指導の質も高い
- スタジオの設備や内装が充実しており、初心者でも通いやすい
LAVA（ラバ）の基本情報
| 料金プラン | マンスリー・４：8,800円（月4回・全営業時間） ライト・デイタイム：9,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗まで） ライト・フルタイム：10,800円（通い放題・全営業時間・2店舗まで） マンスリー・フリー：16,800円（通い放題・全営業時間・全店舗） |
| 入会費用 | 10,000円 → ０円※ |
| 体験レッスン | 500円 → 200円※ |
| 有料オプション | 水素水：1,200円 マットキープ：1,200円 |
| 営業時間 | 平 日：9:00～22:00 土 日：8:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒370-0849 群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F |
| アクセス | 高崎駅から徒歩2分 |
| google map |
お得なキャンペーン
現在、LAVA（ラバ）では、体験当日に入会するとお得に利用できる「体験当日入会キャンペーン」を実施しています。
- 入会費用（10,000円）→ ０円
- 体験レッスン料（500円） → 200円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
LAVA（ラバ）の口コミ・評判
LAVA高崎店は駅からすぐ近くで通いやすい場所にあります。インストラクターさんたちはとても優しく明るい方たちばかりです！レッスンして終わった頃にはすごく汗が出るので心と体のリフレッシュができます。
引用元：GoogleMapより引用
たくさんのレッスンがあるので、自分の体調や気分によって強度を選んで参加しています。
引用元：GoogleMapより引用
滝汗をかくのでスッキリしてリフレッシュができます。 インストラクターの皆さんは明るく元気で笑顔が素敵な方たちなので、毎回元気と癒やしをもらっています。
＼体験当日入会キャンペーン実施中／
3-3. loive（ロイブ）| 前橋店
「loive（ロイブ）前橋店」は、女性専用のホットヨガスタジオとして多くの支持を得ています。プライベート空間を大切にしつつ、アットホームな雰囲気の中でリラックスしてヨガを楽しむことができます。
温かみのある内装や、細やかなサービスが女性に人気で、特にストレス解消やリフレッシュを求める方にぴったりの環境です。美と健康をサポートするための独自のプログラムが充実しており、心も身体もリフレッシュしたい方に理想的なスタジオです。
- 女性専用のため、プライバシーを守りながらヨガに集中できる環境
- 初心者～上級者まで対応した幅広いプログラムを用意
- アットホームな内装とリラックスしやすい空間づくり
loive（ロイブ）の基本情報
| 料金プラン | 月4回会員：8,910円（月4回） デイタイム会員：10,450円（通い放題「1日1レッスン」・平日15時まで） フルタイム会員：12,320円（通い放題「1日1レッスン」・全営業時間） フルタイムプラス会員：17,600円（通い放題「1日2レッスン」・全営業時） |
| 入会費用 | 6,270円 → ０円※ |
| 体験レッスン | 0円 |
| 有料オプション | 水素水：1,080円 タオル：1,200円 |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00～22:00 木 曜 日：17:00～22:00 土 曜 日：10:00～18:30 日 曜 日：10:00～16:45 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒379-2154 群馬県前橋市天川大島町２丁目 ２６番地８ |
| アクセス | 前橋駅から車で7分 |
| google map |
loive（ロイブ）の口コミ・評判
普段汗をかきにくい私でも沢山汗をかきトレーニングが終わる頃には凄くスッキリとした気持ちになれます。
引用元：GoogleMapより引用
体験だけ行ってみようという感じでしたが教えてくれる方もとても優しくその場で即入会しました。
初めてホットヨガを体験しましたが、インストラクターの方も優しく、運動苦手な私でもとても楽しくレッスンを受けられました。お店の雰囲気も良くて今後通うのが楽しみです。
引用元：GoogleMapより引用
＼お得！入会費用6,270円 OFF／
3-4. YOGA STUDIO POSTURE | 高崎店
「YOGA STUDIO POSTURE 高崎店」は、体の姿勢とバランスを整えることに特化したヨガスタジオです。特に姿勢改善や筋力アップを目指す方におすすめで、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
明るく清潔感のあるスタジオ内では、インストラクターが丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心してレッスンを受けられます。特に、運動不足の解消や健康的なライフスタイルを目指したい方に最適な環境が整っており、日々の生活の中で気軽に通えるスタジオです。
- 少人数制で、1人ひとりのポーズや動きに細かく指導が行き届く
- リラクゼーションと体力向上の両方に効果的なプログラム
- 清潔な空間で、落ち着いてヨガに集中できる環境
YOGA STUDIO POSTUREの基本情報
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー】 ライトプラン：7,980円（月4回） レギュラープラン：9,980円（月6回） プレミアムプラン：14,800円（通い放題・1日1回） 【チケットプラン】 1回チケット：3,000円（当日のみ有効） 4回チケット：11,200円（2ヶ月有効） 8回チケット：21,200円（4ヶ月有効） |
| 入会費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,500円 |
| 有料オプション | マットレンタル：200円 |
| 営業時間 | 平 日：9：00〜22：00 土日祝：7：30〜16：30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒370-0005 群馬県高崎市浜尻町1199 P号室 |
| アクセス | 井野駅から車で5分 |
| google map |
YOGA STUDIO POSTUREの口コミ・評判
とても心地良い時間を過ごせるヨガスタジオです。様々な種類のクラスがあるので、目的や体調に合わせてフレキシブルに選べます。常温のスタジオなので、身体に過度なストレスをかけることなくレッスンが受けられる環境がありがたいです。
引用元：GoogleMapより引用
いつ行っても素敵なお花が飾られていて、とても清潔感のあるスタジオです。
引用元：GoogleMapより引用
ピラティスとヨガどちらのクラスもレベル分けされているので クラス選択もしやすいです。
3-5. BeautyStudio OJAS | ヨガ前橋店
「BeautyStudio OJAS ヨガ前橋店」は、美と健康を追求したい方に最適なヨガスタジオです。身体の内側から美しくなることをテーマに、リラックスできる空間でのレッスンが充実しています。
ゆったりとしたペースで初心者にも優しいプログラムが多く、無理なくヨガを続けることができます。また、少人数制のレッスンがメインのため、一人ひとりにきめ細やかなサポートが行き届いており、パーソナルな指導を求める方に特におすすめです。
- 体の内側から美しく健康になることを目的としたヨガプログラム
- 初心者向けのプログラムが多く、ヨガ初挑戦の方でも安心
- 落ち着いた雰囲気の中で、心身ともにリラックスできるよう配慮されたスタジオ
BeautyStudio OJASの基本情報
| 料金プラン | デイタイム：11.000円（月4回） プレミアム：13,750円（月6回） Sプレミアム：16,280円（通い放題・1日1回） ダイエット：29,800円（月6回） VIP：49,800円（月6回） |
| 入会費用 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 2,500円 |
| 有料オプション | なし |
| 営業時間 | 9:45～22:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒371-0805 群馬県前橋市南町2-49-2 |
| アクセス | 前橋駅から徒歩10分 |
| google map |
BeautyStudio OJASの口コミ・評判
いつも丁寧にヨガを教えてもらっているので気持ちも身体もすっきり心地よくヨガができています。
引用元：GoogleMapより引用
インストラクターの方もみんな親切で、前向きな気持ちにさせてもらえる場所です。
すごく心地よい居心地の中、ホットヨガを体験しました。その日に合わせてホットか通常のスタジオかを選択できるのが、良いなと思いました。インストラクターの方も親切で丁寧な方が多いのかなと思います。
引用元：GoogleMapより引用
4. ヨガスタジオのよくある質問
4-1. 常温ヨガとホットヨガはどう違うのですか？
常温ヨガとホットヨガの大きな違いは、レッスンを行う環境（温度と湿度）にあります。
それぞれの特徴と効果について詳しく見ていきましょう。
| 常温ヨガ | ホットヨガ | |
|---|---|---|
| 特徴 | ・一般的な室温（20℃程度）で行うヨガ ・初心者から上級者まで、体力に合わせて参加可能 | ・室温35-40℃の温かいの環境で行うヨガ ・大量の発汗を促し、デトックス効果が期待される |
| メリット | ・初心者でも無理なく始めやすい ・呼吸やポーズに集中しやすく、リラックス効果が高い | ・ダイエットに適している ・代謝を促進し、冷え性の改善にも効果的 |
| デメリット | ・ホットヨガより運動量が少ない ・体が温まりにくい | ・高温環境が苦手な人には不向き ・運動強度が高いため、体力を消耗しやすい |
| おすすめの人 | ・シンプルなヨガを楽しみたい人 ・落ち着いたリラックス効果を求める人 | ・ダイエット効果を強く求める人 ・体力に自信があり、しっかりと汗をかきたい人 |
どちらも効果が異なるため、リラックスを目的とするなら常温ヨガ、発汗やデトックスを重視するならホットヨガが適しています。
体調や目的に合わせて選びましょう。
4-2. ヨガの服装や持ち物はどうすればいいですか？
ヨガの服装は動きやすく、身体のラインが分かりやすいフィット感のあるウェアが基本です。
持ち物についてもポイントを押さえ、快適なレッスンができるように準備しましょう。
- トレーニングウェア（動きやすい服）
- ヨガマット
- タオル
- 飲み物
- 着替え
服装は、動きやすさと快適さを重視しましょう。持ち物は、特にホットヨガでは水分補給と汗対策の準備が重要です。
4-3. 週にどれくらい通うのが理想ですか？
ヨガのトレーニング頻度は、初心者、中級者、上級者によって異なりますが、目的や体力に応じて柔軟に調整するとよいでしょう。
| 初心者 （週1〜2回） | まずはヨガに慣れることを目指し、週1〜2回を目安に始めましょう。 無理なく基本を習得することで、ヨガを長く続けるための土台が整います。 |
| 中級者 （週3〜4回） | 頻度を増やして練習を重ねることで、体力や柔軟性が高まります。 バランスや筋力の強化を目指すなら、このレベルから週3〜4回の練習が理想的です。 |
| 上級者 （週5〜6回） | ほぼ毎日の練習に加え、定期的な休息も取り入れながら、体と心の調和を深めていきます。 ヨガのポーズや呼吸法をライフスタイルに組み込み、自己鍛錬を深めていくことが目標です。 |
無理のない頻度で継続することが重要です。初心者は少なめの頻度でスタートし、慣れてきたら少しずつ回数を増やしましょう。
ヨガを続けることで、体も心も柔軟に整っていきます。
5.【まとめ】群馬のおすすめヨガスタジオTOP5
今回は、群馬でおすすめのヨガスタジオTOP5を紹介しました。各スタジオにはそれぞれの魅力があり、初心者から上級者まで、またダイエット目的やリラクゼーションを重視する方など、さまざまなニーズに対応しています。
「AMI-IDA（アミーダ）」は、温泉水を使ったホットヨガでリラックスと美容効果を追求したい方に最適です。「LAVA（ラバ）」は、全国展開の安心感と豊富なプログラムが魅力で、通いやすさも抜群。「loive（ロイブ）」は、女性専用のアットホームな空間でデトックスや美容効果を求める方にぴったりです。「YOGA STUDIO POSTURE」は姿勢改善や体幹強化に特化しており、少人数制で丁寧な指導が受けられます。「BeautyStudio OJAS」は、美と健康を両立したい方におすすめで、アットホームな雰囲気の中、初心者でも無理なく続けられるスタジオです。
群馬県でヨガスタジオを探している方は、ぜひこれらの特徴を参考に、自分に合ったスタジオを見つけてください。ヨガを通じて心身の健康とリフレッシュを楽しんでみてはいかがでしょうか。
自分に合ったスタジオを見つけ、心身のバランスを整えていきましょう。
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