宮崎は、豊かな自然と温暖な気候が魅力的な地域で、リラックスしながら健康を追求できるヨガスタジオが充実しています。
しかし、宮崎でヨガスタジオを利用したいと思っても、
「宮崎のおすすめピラティススタジオは？」
「口コミや評判が気になる！」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、
- スタジオを選ぶ際のポイント
- 宮崎のおすすめスタジオ
- スタジオの基本情報
などを徹底的にご紹介します。
目次
1. ヨガスタジオを選ぶときのポイント3選
宮崎でヨガスタジオを選ぶときのポイントを3つ解説します。
1-1. レッスン内容とインストラクターの質
ヨガのインストラクターは、クラスの質や安全性に大きく影響します。ヨガの指導者が適切な資格を持ち、十分な経験を積んでいるかを確認することが大切です。
| レッスン内容の種類 | リラックス系、パワーヨガ、ホットヨガなど自分の目的に合った内容があるか |
| インストラクターの質 | インストラクターの資格や経験・指導の丁寧さや相性が合うか |
| クラスの雰囲気や参加者層 | スタジオの雰囲気や参加者の年齢層や目的が自分に合っているか |
また、初心者向けのクラスでは、ポーズの正確な指導や怪我の防止が特に重要になるため、インストラクターの指導力が問われます。
1-2. ヨガスタジオの種類
ヨガスタジオには、通常の温度で行われる「常温ヨガ」35度～40度の温度で行われる「ホットヨガ」の2種類があります。
| 常温ヨガ | ホットヨガ | |
| メリット | ・無理なくゆっくりとポーズに集中できる ・初心者やシニア層でも取り組みやすい | ・筋肉が柔らかくなりやすい ・大量の汗をかくことができる |
| デメリット | ・体が温まりにくい ・汗をかきにくい | ・苦手な人には体調を崩すリスクがある ・事前・事後の水分補給が必須 |
| おすすめな人 | ・ヨガ初心者で不安がある人 ・ゆっくりとしたポーズをしたい人 | ・体をしっかり動かして汗をかきたい人 ・デトックス効果を求める人 |
ヨガ初心者や正しいポーズの習得や練習を目的としている方は常温ヨガがおすすめ。気持ちよく汗をかきたい、体力に自信のある方はホットヨガを選ぶのがおすすめです。
1-3. 施設や設備の充実度
ヨガを行う環境は非常に重要です。スタジオが清潔であることは、リラックスしやすく、安全に練習できるための基本です。
| ロッカーやシャワーの有無 | 特にホットヨガの場合、シャワーの有無が重要 |
| マット・タオルの貸し出し | ヨガマットやタオルの貸し出しがあるか、持参が必要か |
| スタジオの清潔さ | スタジオ内の清掃状況や空調管理がしっかりしているか |
スタジオの広さや照明、温度などが自分にとって快適かどうかを確認しましょう。
特に、初めてのスタジオの場合、無料体験クラスを受けるか、見学することで、実際の雰囲気を感じ取ることができます。
2.【最新版】宮崎のおすすめヨガスタジオTOP5
2-1. CALDO（カルド）宮崎店
- 一部の店舗ではホットヨガ以外にもジムや岩盤浴などを提供している
- 事前予約なしで好きなタイミングで通える
- 全国に多くの店舗があり、通いやすい立地が多い
CALDO（カルド）は、ホットヨガに特化した大手ヨガスタジオで、全国に多くの店舗を展開しています。
スタジオ内は広々とした空間に、最新の加湿・温度管理システムが整備されており、初心者から上級者まで快適にホットヨガを楽しめる環境が魅力です。また、手ぶらで通えるようマットやウェアのレンタルも充実しているため、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
体を温めながら行うホットヨガでしっかりと汗をかき、デトックス効果や代謝向上を期待できるため、美容・健康の両面でのサポートが充実しています。
| 料金プラン | マンスリー4：8,800円（月4回） デイタイム：8,800円（通い放題・平日10:00〜18:00） フルタイム：11,000円（通い放題） プレミアム：13,750円（通い放題・溶岩タイム利用可・フルレンタル） |
| 入会時の費用 | 16,500円 → ０円 |
| 体験レッスン | 平 日：990円 土・日・祝日：1,320円 |
| 有料オプション | タオル：1,870円 水素水：1,080円 契約ロッカー：1,100円 |
| 営業時間 | 平 日：10:00～22:30 土日祝：10:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒880-0022 宮崎県宮崎市大橋３丁目４−２６ ドラッグイレブン宮崎大橋店 |
| アクセス | 宮崎駅から車5分 |
| google map |
お得なキャンペーン
現在CALDOでは、お得に入会できる「スタートキャンペーン」を実施しています。
- 入会金（16,500円）→ ０円
- 月会費（2ヶ月間） → ０円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
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2-2. LAVA（ラバ）アミュプラザみやざき店
- 日本最大規模のホットヨガスタジオ
- 女性の体型・体質に合わせたレッスンプログラム
- 銀イオンスチームによる清潔空間
LAVA（ラバ）は、日本国内で最大規模の店舗数を誇るヨガスタジオで、特にホットヨガのパイオニア的存在として知られています。
多彩なレッスンプログラムを提供しており、リラックス系、ダイエット系、体幹強化系など、目的に応じた豊富なクラスから自分に合ったものを選ぶことができます。
また、一部プランでは他の店舗でもレッスンを受けられるなど、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。体験レッスンが手軽にできることから初心者でも始めやすく、全国にある店舗のネットワークで、幅広い層から支持されています。
| 料金プラン | マンスリー4：6,800円（月4回） ライト・デイタイム：7,800円（通い放題・平日17時まで・2店舗まで） ライト・フルタイム：8,800円（通い放題・全営業時間・2店舗まで） フリー・フルタイム：16,800円（通い放題・全営業時間） |
| 入会費用 | 10,000円 → ０円 |
| 体験レッスン | 500円 → 200円 |
| 有料オプション | 水素水：1,200円 マットキープ：1,200円 |
| 営業時間 | 平 日：8:30～22:30 土日祝：8:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒880-0806 宮崎県宮崎市広島2-11-11 アミュプラザみやざき やま館6F |
| アクセス | 宮崎駅から徒歩3分 |
| google map |
お得なキャンペーン
LAVA（ラバ）では、体験レッスン当日に入会するとお得に入会できる「体験当日入会キャンペーン」を実施しています。
- 入会金（10,000円）→ ０円
- 体験レッスン料（500円） → 200円
お得に入会できるチャンスなので、入会を検討している方はぜひ利用しましょう。
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2-3. loIve（ロイブ）宮崎店
- 全店舗が女性専用で安心してリラックスできる
- 通いやすくスタイリッシュなスタジオ
- レベルの高いインストラクターによる指導
loIve（ロイブ）は、女性専用のホットヨガスタジオとして、女性の健康と美容を意識したレッスンプログラムと空間づくりに力を入れています。
スタジオの温度・湿度設定には特にこだわりがあり、肌に優しい環境が整えられているため、美肌効果やデトックス効果が高いと評判です。
また、少人数制のクラスが多く、インストラクターから丁寧な指導を受けられるため、初心者でも安心して参加できます。女性専用ならではのリラックスできる雰囲気ときめ細やかなサービスで、特に女性におすすめのスタジオです。
| 料金プラン | 月4回会員：8,910円（月4回） デイタイム会員：10,450円（通い放題「1日1レッスン」・平日15時まで） フルタイム会員：12,320円（通い放題「1日1レッスン」・全営業時間） フルタイムプラス会員：17,600円（通い放題「1日2レッスン」・全営業時） |
| 入会費用 | 6,270円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 有料オプション | 水素水：1,080円 タオル：1,200円 |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00～22:00 木 曜 日：17:00～22:00 土 曜 日：10:00～18:30 日 曜 日：10:00～16:45 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀４丁目６−２８宮交シティ１階 |
| アクセス | 南宮崎駅から徒歩1分 |
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2-4. ヨガスタジオSILKAID
- 初心者でも安心の少人数制レッスン
- 経験豊富なインストラクターによる指導
- 心と体を癒すリラックス空間
ヨガスタジオSILKAIDは、心と体の調和を目指し、あらゆるレベルの方に適したクラスを提供するヨガスタジオです。
初心者から上級者まで、少人数制の温かな環境で、1人ひとりが自分のペースでヨガの魅力を深めることができます。特に、通常のヨガの以外にも陰ヨガや太陽礼拝ヨガといった珍しいヨガも提供しているのが魅力です。
また、スタジオの環境はシンプルで洗練されており、集中してトレーニングができる空間が特徴です。
| 料金プラン | 【月謝】 月4回：5,500円 月8回：9,900円 月12回：14,000円 【ドロップイン】 単発：2,500円 |
| 入会費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 有料オプション | なし |
| 営業時間 | 月～土：レッスンによって異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒880-2112 宮崎県宮崎市小松１０６３−１ |
| アクセス | 宮崎神宮駅から車10分 |
| google map |
2-5. Yoga Loka
- 多様なクラスで目標に合わせた選択が可能
- 続けやすい柔軟なスケジュールと料金プラン
- 個別指導が行き届く少人数制クラス
Yoga Lokaは、心と体を整え、日常の疲れやストレスから解放されるための癒しの空間です。忙しい日常に追われている方々が、自然体に戻り、内側からリフレッシュできる時間と場所を提供することを目指しています。
初心者から経験豊富なヨギーまで、それぞれが自分のペースでヨガを楽しみながら、健康や柔軟性、心の安らぎを深めることができる環境が整っています。
| 料金プラン | 【月会費】 月5回会員：5,500円 土日祝会員：5,500円 通い放題：8,500円 【ドロップイン】 通常クラス：1,800円 90分クラス：2,000円 |
| 入会費用 | 5,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 有料オプション | なし |
| 営業時間 | スケジュールによって異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 住所 | 〒880-0856 宮崎県宮崎市日ノ出町５６−３ |
| アクセス | 宮崎駅から車10分 |
| google map |
3.【まとめ】宮崎のおすすめヨガスタジオTOP5
今回は、宮崎でおすすめのヨガスタジオTOP5を紹介しました。
宮崎県内でヨガを始めたい方には、それぞれ異なる魅力を持つスタジオがたくさんあります。初心者から経験者まで、ヨガを通じてリラックスやリフレッシュ、さらには健康維持を目指すことができる素晴らしい場所が揃っています。
今回紹介した5つのヨガスタジオは、それぞれ特色があり、目的に合わせて選ぶことで、より充実したヨガライフを楽しむことができるでしょう。まずは体験レッスンから、自分にぴったりのスタジオを見つけてみてください。
自分に合ったスタジオを見つけ、心身のバランスを整えていきましょう。
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