Rat（ラット）では、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに人気が急上昇しているパーソナルジムです。しかし、
「クチコミや評判はどうなんだろう. . .」
「メリットやデメリットは？」
など、気になる点はたくさんありますよね。
そこで今回、Rat（ラット）へ実際に通っていた方々の気になる口コミ・評判の調査を行いました。
Rat（ラット）が気になっている方、マシンピラティスに興味がある方は、最後までご覧いただきご参考になれば嬉しいです。
Rat（ラット）とは
Rat（ラット）とは
Rat（ラット）は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに、一般的なつらいトレーニングではなく、ボクシングやバトルロープでのトレーニングで、楽しみながら運動することができます。
また、Rat（ラット）の食事管理は、3食食べて痩せることを基に、１人ひとりの生活スタイルに合わせた無理のない食事サポートをしてくれます。
その他にも、LINE上で「1日どのくらい食べていいか」や「飲み会や食べ過ぎた後のバランス調整法」などの気になることを気軽に尋ねることができるのも嬉しい点です。
こんな人におすすめ
- 楽しみながら瘦せたい方
- 健康的な食事管理をしたい方
- オーダーメイドのトレーニングをしたい方
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Rat（ラット）の良い口コミ
ここまで、Rat（ラット）の特徴について見てきました。しかし、実際にRat（ラット）へ通っている方が満足しているのかどうか気になりますよね。
そこで、たくさんの口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」まとめました。
まず、Rat（ラット） の「良い口コミ」をご紹介します。
ダイエットに成功しました
−7キロ程痩せることできました
3ヶ月コースで初めて−7キロ程痩せることできました。初めてのパーソナルだったので食事制限とか厳しいのかなと思っていましたが載せた食事を褒めてもらえたり改善点を言ってくれたことに対してモチベーションが上がりました。ジムも清潔感あり機械を使用した筋トレが楽しかったです。
GoogleMapより引用
10kg減量しました
45歳からパーソナルはじめて、10kg減量し身体が軽くなって動きやすくなったとともに、食事や運動の大切さを学んでいます。 トレーナーさんは面白く、運動も毎回楽しく出来ます。 1人1人に合ったトレーニングをして頂けます。これからの人生を健康的に過ごすためにも、パーソナルは必要だと思いました。
GoogleMapより引用
「−7キロ程痩せた」「10kgのダイエットに成功しました！」という口コミが多く見られました。
豊富なプログラムで楽しくトレーニングできるので、継続率が高いのもRat（ラット）の特徴です。
多様なトレーニング
多種類のトレーニング
本当に楽しく運動の経験ができます。一つのトレーニングではなく多種類の動きを取り入れ、飽きません わたしはボクシングもやりました。ストレス解消にもなりますし、1人ではできない！続かない！つらい！もトレーナーがしっかりサポートしてくれました。 ここでよかったなと思います。
GoogleMapより引用
バトルロープやボクシング
Instagramで見てたバトルロープやボクシングが辛くしんどいけれど、楽しさが勝って楽しいです！ コンセプトにされてる楽しくトレーニングが本当に合っていてすごく楽しいです☺︎
GoogleMapより引用
Rat（ラット）は、バトルロープやボクシング・ボールを使用したトレーニングなど、楽しみながらトレーニングできるように工夫しています。
トレーナーの態度が良い
安心して取り組める
トレーナーさん皆さん明るくて褒め上手なので、厳しいだけじゃない、でも楽でもない丁度いい強度で楽しくトレーニング出来てます！！
GoogleMapより引用
トレーナーの方が親身
トレーナーの方が親身で、きついトレーニングでも楽しく頑張ることができます。予約といった連絡もスムーズにとることができるので、おすすめです。
GoogleMapより引用
Rat（ラット）のトレーナーは、親身になって指導してくれたり、上手に褒めてくれるため、モチベーションを保ちながら運動することができます。
１人ひとりに合わせた食事管理
自分の体型に合わせた食事内容
過去に他のジムを転々としていましたが、ここに通い始めて正しい器具の使い方や筋肉の使い方を知ることができました。また自分の体型に合わせた食事内容を丁寧に教えていただいたのでこれからも活かしていければなと思います。ありがとうございました！
GoogleMapより引用
コンビニのタンパク質メニュー
食事管理については、トレーナーさんから送っていただいたコンビニのタンパク質メニューを参考に頑張ってます！大好きな揚げ物が中々減らせず苦労してますが、食べる量を少し減らすように頑張ってます。
GoogleMapより引用
Rat（ラット）では、１人ひとりの生活スタイルに合わせた食事管理を健康管理士やトレーナーが親身になってサポートしてくれます。
また、忙しい方向けに「コンビニメニュー」を教えてくれるのも嬉しい点です。
手ぶらで通える
完全手ぶらでOK
トレニーングは完全手ぶらの、プロテイン、お水付きです！ トレーナーさんも明るい方が多く楽しく通えます！ 食事もしっかり無理のない程度に管理してくれ、適度にアドバイスもくれるので、楽しくダイエットが続けられます！
GoogleMapより引用
充実したアメニティ
店内も清潔かつ綺麗に保たれていて、トレーニングウェアの無料レンタル、トレーニング中のお水や、トレーニング後のプロテインドリンクもありがたかったです。 LINEで三食の指導もしていただき、食に対する考え方や姿勢が変わったと実感します。
GoogleMapより引用
Rat（ラット）は、プロテインやトレーニングウェアなどの無料アメニティが充実しています。
そのため、仕事終わりやスキマ時間に気軽に通うことができるのも嬉しいですね。
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DEP（デップ）の悪い口コミ
Rat（ラット）の多くの口コミで高評価を誇っていますが、ごく一部にマイナスの評価がありました。
料金の説明が分かりにくい
不愉快が重なって退会しました。 料金の説明が分かりにくい上、契約してしまうと数十万のローンを組まされます。途中退会しても、返金してくれません。 短期間だけ通いたい、通った分だけ支払いをしたい人には不向きです。1回4300円というのも誇大広告です。
GoogleMapより引用
不快に感じました
最後に営業だから仕方がありませんがこちらも予定があるので入会は先にしたいと言うと 「痩せる人は予定とか関係なくすぐ決めますから」と言われ不快でした。 契約しなくてよかったです。
GoogleMapより引用
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